Антиэйдж. Самодиагностика.

Первый и главный шаг на пути к сохранению молодости Итак, мы начали создавать условия для того, чтобы замедлить старость (если не понятно, о чем я - начало здесь). И сегодня мы делаем первый шаг. Я записала для вас видео, но Телеграм ни в какую не хочет его загружать целиком. Пришлось перевести его в аудио-формат, а упражнения выделить отдельными частями. Все разместила в комментариях - ссылка. Как говорится, приходится выкручиваться - в дверь не пускают, так мы в окно…😉 О чем мое видео? По бол...

Какие звоночки нельзя игнорировать, чтобы не состариться раньше времени Я не фанат программы «Здоровье», но тут случайно зацепилась глазом… Ведущая Елена Малышева расхваливала специальную высокую подушку, которой она пользуется, чтобы не мучила ночная отрыжка. 🫢 Как так? Врач всея Руси не может вылечить у себя рефлюксную болезнь? Хотя, чему удивляться! У нас принято лечить анализы и бороться с симптомами. На мой взгляд, это все равно, что прятать мусор под ковер. Не устаю повторять, что все сим...

Хочу как Максим Дунаевский… Как-то у знаменитого композитора спросили, как ему удается в его 80 лет выглядеть лучше, чем многие в 50? И откуда он берет столько энергии в его-то возрасте, чтобы руководить филармонией, работать дирижером, преподавать… и при этом продолжать сочинять потрясающую музыку! Ответ меня шокировал. Он сказал, что делает все наоборот - питается неправильно, режим не соблюдает, часто не спит по ночам… Как такое возможно?!!! Самый большой подарок, который композитор получил о...

Ускоренное СТАРЕНИЕ, снижение качества жизни и серьезная УГРОЗА всему организму - все это плохое пищеварение В школе нас учили считать, решать уравнения, извлекать корни… Но в жизни иногда приходится сталкиваться с уравнениями с несколькими неизвестными. И в области здоровья в том числе. Чтобы справляться с такими сложными задачами, в течение нескольких лет я жадно поглощала знания. Все время искала что-то новое и эксклюзивное. По нутрициологии к основному диплому получила 3 дополнительных - о п...

Употребление сахара запускает преждевременное старение. А что насчет сахарозаменителей? Это не очередная страшилка. Это из серии предупрежден, значит вооружен. Мои дети любят Колу Лайт. И все мои доводы, что она также вредна, как и обычная, благополучно игнорируются. Как говорится, в своем отечестве пророка нет… Но это же не я придумала. 🤷‍♀️ Вот например, исследование китайских ученых, которое показало, что 250 мл диетической колы достаточно, чтобы увеличить риск обрастания печени жиром на 60%...

Впервые встречаю Новый год в поезде. В дороге интернет редкий гость. Ловлю момент. Желаю вам, дорогие мои подписчики и подписчицы, красоты и здоровья на самом глубинном клеточном уровне. Пусть ваши внутренние ресурсы дают вам энергию для воплощения самых смелых планов. Пусть с вами всегда будет сила мышц, ясность ума и хорошее настроение. А все ваши достижения будут приходить не на истощении и преодолении, а на устойчивой энергии изнутри и активации желаний и ресурсов. Желаю, чтобы вы каждое утр...

Как вы? Все живы-здоровы? Марафон праздников заканчивается. Надеюсь, добегут все. 😅 Мы уже на финишной прямой. Осталось совсем чуть-чуть. Сегодня в полночь Старый Новый год и… наконец-то можно будет отдохнуть! Сегодня ночью последняя возможность загадать желание, если у кого не получилось. Но очень важно, чтобы оно отражало ваши истинные потребности. Предлагаю прямо сейчас копнуть поглубже, заглянуть в тайны своего подсознания. Какая картинка Вам по душе? Выбирайте, долго не думая. А что означа...

О чем могут рассказать наши ногти У меня всегда были проблемы с ногтями. Их невозможно было отрастить. Они постоянно ломались. И только когда появился гель-лак, моя мечта о красивом маникюре наконец-то сбылась. Позже я выяснила, что у меня просто был дефицит кремния. Стала его восполнять и заметила положительные изменения уже через несколько дней. А ведь кремний нужен не только ногтям. Он обеспечивает также прочность костей, стенок кровеносных сосудов, эластичность и упругость кожи, хрящей ...

А Вы создаете организму условия для самоомоложения? Как ни воюй, годы, увы сильнее. Как ни верти, время свое возьмёт… Вот и у меня, как я ни старалась, с годами накопилось множество проблем. А когда их много, не знаешь, за какую хвататься в первую очередь. Хочется и выглядеть хорошо, и чувствовать себя ◽️энергичной, ◽️умненькой, ◽️здоровенькой. Быть в любой ситуации стрессоустстойчивой, эмоционально стабильной. А что еще не менее важно - наладить работу ◽️щитовидки, чтобы не набирать вес, ◽️пече...