Первый и главный шаг на пути к сохранению молодости Итак, мы начали создавать условия для того, чтобы замедлить старость (если не понятно, о чем я - начало здесь). И сегодня мы делаем первый шаг. Я записала для вас видео, но Телеграм ни в какую не хочет его загружать целиком. Пришлось перевести его в аудио-формат, а упражнения выделить отдельными частями. Все разместила в комментариях - ссылка. Как говорится, приходится выкручиваться - в дверь не пускают, так мы в окно…😉 О чем мое видео? По большей части это мотивация, которая нам всем ох как нужна. А в заключение - конкретные упражнения. " Если бы у меня была возможность дать только один-единственный совет по улучшению здоровья, я бы посоветовал научиться лучше дышать " Эндрю Вайль А я бы к этому еще добавила - научиться лучше жевать 😂 - Что значит лучше дышать и лучше жевать? Я и так все делаю хорошо! 🤷‍♀️ А может все-таки не совсем хорошо и можно что-то улучшить? И неожиданно получить новый результат, не вкладывая ни копейки! Упражнения, которые я показываю в видео, дадут Вам бодрость и хорошее настроение. А через какое-то время Вы заметите 👍положительные изменения в состоянии кожи, волос, ногтей, 👍улучшение сна, памяти 👍и даже показателей крови… Будете проверять? 😉 👌 - да! 🥴 - я в это не верю