Хочу как Максим Дунаевский… Как-то у знаменитого композитора спросили, как ему удается в его 80 лет выглядеть лучше, чем многие в 50? И откуда он берет столько энергии в его-то возрасте, чтобы руководить филармонией, работать дирижером, преподавать… и при этом продолжать сочинять потрясающую музыку! Ответ меня шокировал. Он сказал, что делает все наоборот - питается неправильно, режим не соблюдает, часто не спит по ночам… Как такое возможно?!!! Самый большой подарок, который композитор получил от Бога, это даже не его талант, это здоровая психика. У него отсутствуют противоречия между внутренним Я и внешними обстоятельствами. Он ЛЮБИТ ◽️жизнь, ◽️людей (особенно женщин - 8 браков и все удачные 😉) ◽️и то, чем он занимается. Но при чем здесь все это, когда я обещала написать на тему пищеварения. 🤷‍♀️ А при том, что пищеварение зависит от нашего состояния на 99,9%. И большинству людей не так повезло, как Максиму Дунаевскому. И их нервная система пребывает, увы, не в покое и благодарности. А чаще всего в возбужденном состоянии. А гормоны кортизол, адреналин, норадреналин блокируют переваривающую способность желудка, его сокращения, работу желёз. Ну, и еще плохое настроение (недостаток серотонина) ухудшает перистальтику кишечника… Если не успокоить нервную систему, вся работа с ЖКТ будет приносить только дополнительные неприятные симптомы. Именно поэтому многие бросают это дело, так и не получив результат. Почему наши предки не садились за стол, не прочитав молитву? Это успокаивало вегетативную нервную систему! И даже при скудном питании люди получали максимум пользы от съеденного. А сегодня мы зациклены на комфорте и достатке, получении выгоды, зарабатывании денег… Нас постоянно преследуют «кусковые» конфликты - когда мы что-то недополучили или несправедливо потеряли. Это так называемые «неперевариваемые» или «дерьмовые» ситуации. И они может быть произошли в далеком прошлом, но остались триггеры, которые постоянно запускают психосоматические симптомы… Не достаточно хорошо работающий ЖКТ это не только про быстрое старение. Это еще про: ◽️Хроническое недовольство ◽️Неуверенность в себе ◽️Злость ◽️Депрессию А еще стрессы создают зажимы в теле, что плохо влияет на главный нерв, отвечающий за пищеварение. Это блуждающий нерв. Он управляет всеми сфинктерами, железами, вырабатывающими соки и слизь, перистальтикой, синтезом серотонина и дофамина… Хочу записать для вас видео с дыхательными практиками и упражнениями для стимуляции блуждающего нерва. Это будет наш ПЕРВЫЙ ШАГ на пути продления молодости. А после него уже со спокойной душой займемся непосредственно диагностикой и восстановлением. Для кого это важно, оставьте свою реакцию👍👍👍👍