Какие звоночки нельзя игнорировать, чтобы не состариться раньше времени Я не фанат программы «Здоровье», но тут случайно зацепилась глазом… Ведущая Елена Малышева расхваливала специальную высокую подушку, которой она пользуется, чтобы не мучила ночная отрыжка. 🫢 Как так? Врач всея Руси не может вылечить у себя рефлюксную болезнь? Хотя, чему удивляться! У нас принято лечить анализы и бороться с симптомами. На мой взгляд, это все равно, что прятать мусор под ковер. Не устаю повторять, что все симптомы это сигнал о том, что нужно что-то изменить в своем образе жизни. Задушив один сигнал какой-нибудь волшебной таблеткой, мы вскоре получим другой, более серьезный. И так по возрастающей… Какие же безобидные, на первый взгляд, звоночки мы не должны пропускать мимо ушей? 🔔Вы поели, но чувства насыщения нет, все время тянет еще чего-нибудь схомячить. 🔔Вместо прилива энергии и улучшения настроения - чувствуете сонливость. 🔔Часто ощущаете вздутие живота, особенно вечером. 🔔Стул нерегулярный или неоформленный. В идеале он должен быть ежедневным - утром, сразу после пробуждения. 🔔Вас часто тянет на сладкое, мучное, фаст фуд. 🔔Вы замечаете белый налет на языке по утрам. 🔔Вас огорчает серый цвет лица, ранние морщины или высыпания на коже. 🔔Беспокоит, что у пота появился сильный запах. 🔔Вы замечаете, что память стала хуже, бывает трудно сосредоточиться, как-будто туман в голове. А если Вы уже давно следите за здоровьем, питаетесь правильно, сбалансированно, но при этом никак не можете ✔️поднять уровень белка, железа, ✔️снизить холестерин, антитела… Это тоже сигнал о проблемах с пищеварением. Какой же орган пищеварительной системы виноват? По симптомам можно только предположить. А вот, чтоб наверняка - нужно пройти обследование. Или… В качестве «Или» готовлю для вас методичку по диагностике. Она о том, как вычислить слабое звено в пищеварительной системе. Кому это интересно - дайте огня 🔥🔥🔥 Методичка будет особенно полезна в начале января. Как думаете, почему? 😉