EMDR-терапия

Щит от стресса. Почему одни ломаются, а другие — нет Самая частая боль, которая озвучивается на встречах - Почему у остальных все нормально, а у меня нет?? Со мной что-то не так! (особенно, если человек сравнивает себя с людьми из соцсетей) И каждый раз я объясняю, что разница не в силе воли. Разница - в «щите», который есть у каждого из нас, психиатр Юрий Александровский, в одной из своих книг, называл его «барьер психической адаптации». Представьте этот барьер как личную крепость. У кого-то он...

Супервизионный разбор. Когда у ребёнка нет образов Некоторые дети входят в EMDR без картинок. Они не видят воспоминания, не могут представить «самый неприятный момент» и отвечают только «Ничего… пусто… не знаю». Что делать терапевту в такой ситуации? Ситуация - Ребёнок пережил травматический опыт, но- — не может вызвать в голове образ; — не может описать сцену; — не может рассказать, что именно было страшным; — чувствует телесное напряжение, но «картинки нет». Терапевт пробовал - — задавать вопр...

Кишечник и мозг. Как пробиотики могут помочь памяти и речи? Знакомо чувство, когда мысли путаются, нужное слово вертится на языке, а сосредоточиться сложно? Оказывается, решением может быть не только кофе или отдых, но и забота о здоровье кишечника. Новое масштабное исследование, объединившее данные 21 клинического испытания, подтвердило, что пробиотики реально улучшают работу нашего мозга. Однако, интереснее всего то, что эффект зависит от возраста! Что показало исследование? 🟣Для пожилых люде...

На курсе у Дани в раздатках обновленный мануал американской версии 2023 года, в котором появилась страничка с информацией о том, с чем работает EMDR терапия. Очень мне понравился, делюсь с вами #emdr #emdrrus #emdrtherapy

Как помочь человеку, пережившему психотравмирующее событие, связанное с насилием? (рекомендации ВОЗ) 1. Проверьте, нужна ли пострадавшему медицинская помощь. Человек может быть в состоянии шока и неверно оценивать свое состояние. Осмотрите его на предмет физических повреждений, кровотечения, убедитесь, что он адекватно отвечает на вопросы ("Как вас зовут?", "Как вы себя чувствуете?" и т.д.) При необходимости вызовите скорую и убедитесь, что пострадавший получил помощь. Если можете, сопровождайте...

Почему мозг не узнает свои собственные мысли? Для всех людей внутренний диалог - это абсолютная норма. Проблема возникает не тогда, когда в голове звучат "голоса", а когда мозг перестает узнавать их как свои собственные. Интересное исследование 2024 года (PLOS Biology) проливает свет на механизм слуховых галлюцинаций при шизофрении. Оказалось, дело не в появлении самих мыслей-голосов", а в сбое системы их опознания. В норме, когда мы готовимся к речи (даже внутренней), наш мозг действует как сла...

EMDR для лошадей - когда животные переживают травму Если человек пережил травму, у нас есть проверенные методы — EMDR, экспозиционная терапия, телесно-ориентированные подходы. А вот что делать, если пострадавший — не человек, а лошадь? Например, если животное пугали, били, или оно пережило аварию и больше не подпускает седока? Американка Барбара Райт когда-то сама прошла EMDR терапию, позже она заметила, что её собственная лошадь проявляет признаки тревоги и попробовала применить те же принципы,...

Сегодня работаю Ассистентом фасилитатора на обучении EMDR Беларусь у 1 модуля. Лекцию ведет Dani Kahn. Я проходила тренинги у разных тренеров, мой первый тренер был Уди Орен, затем Марк Никерсон, Юлия Малик и сегодня Дани. На каждом тренинге всегда с удивлением замечаю, что сколько бы не слушала базу 1 и 2 модуля, каждый тренер может еще глубже раскрыть тебе подход и подсветить то, на что ранее не обращалось внимание. Дани в этот первый час тренинга очень наглядно рассказал про личностное Окно т...

По ком звонит колокол? The BMJ опубликовал результаты внутреннего аудита OpenAI: еженедельно более миллиона пользователей ChatGPT демонстрируют признаки психического дистресса, мании или суицидальных намерений. Даже если это доли процента ( при 800 миллионах активных пользователей) масштаб тревожен - около 1.2 миллиона людей с суицидальными мыслями и более полумиллиона - с признаками психоза или мании каждую неделю. OpenAI утверждает, что данные собраны для улучшения системы безопасности и точно...

Супервизионный случай. Страх уколов в EMDR Этот случай из супервизии показывает, как детская фобия уколов упиралась не только в боль и страх, а в ярлык о себе - «я трусиха, я слабая» – и почему работа напрямую с уколом постоянно застревала. С чем пришла девочка У девочки сильная фобия уколов, она ожидает боли и угрозы, избегает любых процедур, заранее уверена, что не справится и воспринимает себя как трусливую. При малейшем приближении к теме уколов поднимается тревога, начинаются слёзы, включае...