Эффект бабочки 🦋

👠 Презервативов в своей жизни я держала в руках больше, чем вы можете себе вообще представить. Вопрос: «Девушка, а нахрена вам столько гандонов?!» слышала регулярно. Когда шла с тремя-четырьмя пачками пупырчатых или с ароматом клубники на кассу. Или катила туда полную их тележеньку. «У меня завтра день рождения!» всегда отвечала я и бодро шла вперёд. Чтобы их расставлять на полки. Дело в том что я работала торговым представителем в компании производителя этого замечательного жизненно важного из...

🟣 Вдохновения не существует. Эх, как меня когда-то больно ударила эта фраза на писательском курсе. Я хлопнула себя ушами по щекам и покраснела от стыда. В смысле? Этим можно управлять? Где вы раньше были с этой инфой? Году так в....Ааа, тогда это ещё не открыли? Тогда ладно. Ну в общем. В тему подкаста и комментов к нему. Вот эта троица на картинке сидит внутри нашей головы. Информацию собирает, сортирует, переваривает и выдаёт инсайты, креативы и всякие прочие "вау" ништяки. И вот третья, а на...

🦋7 ключей интуиции Здесь был ахрененный пост про 7 научных ключей к нашему интуитивному процессу. По правилам игры он удалён 💋 Обняла 🤗 @medi_li

⬅️ Через 45 минут удалю предыдущие посты. А пока плавно переходим ко второй части. Для начала старый добрый хит о том, что вдохновения не существует. Его не нужно ждать, его можно себе организовать и поставить на поток

Мам, я не подписывалась на эту рассылку! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Давление быть идеальной. Напряжение в груди. Когда всё сжимается перед звонком, встречей, свиданием. Перед тем, как написать пост в канале, снять рилс, принять решение. Когда там, глубоко, может эхом звучит чей-то голос. «Надо соответствовать! Бестолочь!» или «Ты что о себе возомнила?», «У тебя всё не как у людей. Соберись!» Здравствуй, мама. Ты опять прислала открытку из прошлого? Но я не подписывалась на эту рассылку. Секрет...

Отличная практика, как всегда вовремя 🥰

Как вы делаете себя большими? Решительными? Креативными? Разбираю дурацкую, на первый взгляд, практику регуляции состояния и нервной системы от сценаристов «Теда Лассо» ⬆️ Явно кто-то из них знаком с телесным коучингом 🌝 и как вообще устроены наше тело и эмоции. Кстати, попробуйте вот так сделать, эффект 🔥

Моя любимая сцена и любимая героиня из любимого сериала. Ребекка из «Теда Лассо». Сериал, кстати, просто витамины и мармелад для души и нервной системы. Кажется на экране детская игра, чтобы успокоить своего внутреннего ребёнка. Да, Ребекка делает себя большой не когда у нее всё круто, а когда ей страшно и она чувствует себя маленькой. Но это не просто игра. Когда мы расправляем плечи, глубоко дышим и выдыхаем с шумом, мы принудительно переключаем блуждающий нерв в режим безопасности. Это биолог...

-Ты же не приходишь просто так, Пиздец. - Ну, допустим ты давно это знаешь. И, моя Аметистовая Королева? Каков следующий ход? -Ты всегда приносишь с собой кое-что. Это всегда скрыто в самом неочевидном или неприятном месте. Оно никогда не лежит на поверхности. Без этого ты прийти на самом деле не можешь. Ведь ты же не можешь без него прийти, верно? Пиздец ухмыльнулся. Эмма пристально посмотрела ему в глаза и провела левой рукой по воздуху. Как будто доставала что-то из ниоткуда. Искала в пустоте...

⚡10+7 нездоровых стратегий выживания в современном мире. Многие из наших «черточек характера», это не лень и не странности. «Характера» как такового вообще не существует, это набор переменных. Это стратегии выживания нервной системы, которые когда‑то помогали пережить стресс, нам или нашим родителям, а потом начали ломать жизнь. Контроль: 1. Всё должно быть по‑твоему, иначе тревога. 2. Зацикленность на деталях: правки до изнеможения вместо движения вперед. 3. Накопительство: вещи, знания, курсы ...