Б
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Сотрудничество: @vilmolodoy Ссылка для приглашения: https://t.me/+SG1A9dGe6_BlZTFi РКН: https://rkn.link/8Zg
620.1K
подп.
29.2K
охват
4.7%
ERR
Рейтинг Telegram-каналов: Фитнес
💪 14,943 каналов в каталоге
Каталог Telegram-каналов о фитнесе — лучшие сообщества с тренировочными программами, техникой упражнений, советами тренеров и мотивацией. Каналы для новичков и продвинутых спортсменов. Рейтинг PostSniper обновляется ежедневно. В каталоге PostSniper собраны каналы с программами тренировок, техникой выполнения упражнений, советами по набору массы и сушке от сертифицированных тренеров. Сравнивайте каналы по ERR и находите проверенных экспертов.
S
Sport Life — это ваше ежедневное стремление стать лучше! Сотрудничество: @smirnov_edik @bardak_go РКН: https://gosuslugi.ru/snet/691b249a5f7e5b9a4d9dc3b2 Ссылка для друга: https://t.me/+7qC9SbR3uVdjNmYy
551.5K
подп.
15.6K
охват
2.8%
ERR
В
Секреты вечного здоровья на Тибете! Реклама: @J_A_Sh Сотрудничаем: @Spiral_Miya, @swaymedia Биржа: telega.in/c/tibet_health Для друга: https://t.me/+h6SiY1fw4aMwOGIy РКН: https://rkn.link/LJF
521.3K
подп.
12.5K
охват
2.4%
ERR
А
- Клиника и Академия - https://faceplastica.pro/tg - Прием в Дубай +971 50 703 9722 WP https://youtube.com/@dr_ales https://www.instagram.com/dr_ales *Instagram (соцсеть запрещена в РФ) Ресурс включен в перечень РКН: https://gosuslugi.ru/snet/67f649346e
501.8K
подп.
20.3K
охват
4.0%
ERR
Н
Группа врачей простым и интересным языком рассказывает все особенности нашего организма. Реклама: @J_A_Sh Сотрудничаем: @Spiral_Miya, @swaymedia Биржа: telega.in/c/+Bw56zIBUdrc3MmYy РКН: https://rkn.link/LdN
499.3K
подп.
15.0K
охват
3.0%
ERR
Д
- Практикующий доктор превентивной и антивозрастной медицины - Автор серии бестселлеров - Основатель МИФИМ и клиники превентивной медицины Сотрудничество +79161445555 Регистрация в перечне РКН https://clck.ru/3SjLmj
416.0K
подп.
14.1K
охват
3.4%
ERR
П
Основные шаги на пути к вечной жизни ! Психосоматика веса, личный опыт, влияние спорта и др рекомендации, лайфхаки и личные наблюдения нутрициолога. Менеджер (вопросы/закуп/продажа) @prmaa909 🤗
396.4K
подп.
138
охват
0.0%
ERR
Й
Авторский блог Ларисы Семеновой. Учимся заботиться о своем теле. Двигаемся к естественному оздоровлению и омоложению. С помощью йоги и не только. Сотрудничество @alex_vivoyoga
327.0K
подп.
27.4K
охват
8.4%
ERR
С
• Практикующий нутрициолог • Про питание, энергию и баланс • Осознанный подход к здоровью Сотрудничество: @valery_mg РКН: https://gosuslugi.ru/snet/6995a5f2476483fefc2ca320
308.0K
подп.
132.1K
охват
42.9%
ERR
С
В здоровом теле - здоровый дух! Предложить новость: @sportsmens1_bot Реклама: @Mihail_Stroev @iamehanik_bot Спортсмен в МАХ - https://max.ru/sportsmens11 https://knd.gov.ru/license?id=676e6e1340af125d6a9420ad®istryType=bloggersPermission
303.4K
подп.
15.6K
охват
5.2%
ERR
🎯
Зачем подписываться на фитнес-каналы в Telegram
Фитнес — сфера, где правильная техника и программа тренировок определяют результат. Telegram-каналы от сертифицированных тренеров дают программы для зала и дома, разбирают технику упражнений на видео, помогают избежать травм и достичь целей быстрее. Это дешевле персонального тренера, но эффективнее случайных тренировок.
Критерии отбора каналов в каталог
- Квалификация автора — сертифицированный тренер или спортсмен
- Видеоразбор техники упражнений
- Готовые программы тренировок с прогрессией нагрузки
- Научный подход без «волшебных» методик
- Активная обратная связь и разбор ошибок подписчиков
В
Правда о медицине, которую больше нигде не расскажут. Только полезная для здоровья информация! Реклама: @J_A_Sh Сотрудничаем: @Spiral_Miya, @swaymedia Биржа: telega.in/c/+Hg42OVb0TptiMDgy РКН: https://rkn.link/V2C
290.0K
подп.
8.0K
охват
2.8%
ERR
D
Ipsumvitamin.ru Витамины ❤️ youtube.com/@Dzari YouTube Biochek.ru клиника https://max.ru/dzarialex макс https://fitnesskaknauka.ru приложение Включена Роскомнадзором в перечень персональных страниц https://knd.gov.ru/license?id=67584bf235130d723
285.1K
подп.
45.1K
охват
15.8%
ERR
1
По рекламе / сотрудничеству: commercial.offers.am@mail.ru @exs_ad/ t.me/ExSCompany № 5010542051 Второй канал https://t.me/sportXpres
275.5K
подп.
142.6K
охват
51.8%
ERR
M
You are invited to a group chat on Telegram. Click to join:
271.5K
подп.
62.5K
охват
23.0%
ERR
В
Экспертный блог нутрициолога и спортивного диетолога о применении знаний о здоровом образе жизни и положительных изменениях через питание. РКН https://rknn.link/Gj Менеджер @prmaa909
230.1K
подп.
82.9K
охват
36.0%
ERR
Ф
You are invited to a group chat on Telegram. Click to join:
229.9K
подп.
0
охват
Я
Рецепты для похудения и домашние тренировки ❤️ По рекламе: @venera_miss @o_promote Закупы: @elyya_2610, @nemico12 Для приглашения:https://t.me/+7xBWJYDGtTw4NDBi https://www.gosuslugi.ru/snet/67aeac8e6857085566bdab00
213.0K
подп.
6.8K
охват
3.2%
ERR
H
Всё, что вы хотели знать о здоровье, но не решались спросить!
188.0K
подп.
32.3K
охват
17.2%
ERR
Т
🧠Психосоматика 🙌Висцеральный массаж Эксперт по здоровью, врач-невролог, автор книг, полезные видео на YouTube каждую неделю, ученики по всему миру! 📌 Обучение, консультации, книги, ученики: https://karmatsky.com
187.2K
подп.
11.2K
охват
6.0%
ERR
В
You are invited to a group chat on Telegram. Click to join:
183.6K
подп.
0
охват
📊
Сравнение лучших каналов
| Тип канала | Контент | Средний охват | Аудитория |
|---|---|---|---|
| Тренировочный | Программы, сплиты, прогрессия | 25–40% | Регулярные посетители зала |
| Техника | Видеоразборы упражнений | 30–50% | Новички и средний уровень |
| Домашний фитнес | Тренировки без инвентаря | 35–55% | Занимающиеся дома |
| Спортивный | Пауэрлифтинг, кроссфит | 20–35% | Продвинутые атлеты |
🔍
Как выбрать канал
- Определите уровень — новичкам нужны базовые программы, опытным — периодизация и специализация
- Выберите формат — зал, дом, улица или микс-тренировки
- Проверьте экспертизу — автор должен показывать результаты, а не только теорию
- Оцените подход к безопасности — хорошие каналы всегда акцентируют технику и разминку
💡
Совет от редакции PostSniper
«Совет: не подписывайтесь на каналы, которые обещают «тело мечты за 30 дней». Надёжные фитнес-каналы честно говорят о сроках, индивидуальных особенностях и важности регулярности.»
❓
Частые вопросы
Можно ли накачаться без тренажёрного зала?
Каналы из раздела домашнего фитнеса публикуют эффективные программы с собственным весом, резинками и минимальным инвентарём.
Как часто нужно тренироваться?
Тренерские каналы рекомендуют 3–4 тренировки в неделю для большинства целей, с обязательным учётом восстановления и сна.
Какой канал подойдёт новичку?
Выбирайте каналы с пометкой «для начинающих» и видеоразборами базовых упражнений. В нашем каталоге такие каналы выделены соответствующими метками.
Как проверить канал на накрутку подписчиков?
У качественных фитнес-каналов ERR составляет 15–35%. Если при 50 000 подписчиков пост набирает менее 1 000 просмотров, аудитория накручена. Аналитика PostSniper визуализирует паттерны роста подписчиков и помогает отличить реальные каналы от накрученных.
Как часто обновляется рейтинг и статистика каналов в каталоге?
PostSniper обновляет статистику фитнес-каналов каждый день. Рейтинг пересчитывается автоматически с учётом свежих данных по охватам и реакциям, что гарантирует актуальность каталога.
Рейтинг обновлён: апрель 2026. Данные основаны на аналитике PostSniper — охваты, вовлечённость и динамика подписчиков.