HHelena Kornilova / Елена Корнилова

Helena Kornilova / Елена Корнилова

@helenkornilova🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Всё, что вы хотели знать о здоровье, но не решались спросить!

📊 Полная статистика📝 Все посты
🔗 Связанные:@pezduks
##hk_обратнаясвязь#hk_красота#hk_здоровье#hk_юмор#свободутитькам#hk_зелье#hk_беременность#pregnancy
188.0K
Подписчики
32.3K
Ср. охват
17.2%
Вовлечённость
7
Постов
~0.8
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

20 из 20
Hhelenkornilova
helenkornilova
7 нояб., 16:41

⚠️ Внимание! Старт проекта «Ресурсный песдюшатник» переносится на 15 ноября. ❗️ Стоимость участия повысится в понедельник до 4500 рублей. Кто хотел вписаться – успевайте, самая выгодная цена – до старта. Проект, прежде всего, для адекватных родителей, которые просто хотят, чтобы их ребенок был здоров и счастлив, жил и рос без серьезного надрыва, имел интерес к жизни и психофизиологический ресурс для воплощения всех своих стремлений, раскрытия своего потенциала. Это проект про то, как воспитать р...

👁 123.4K↗️ 278📷 photo
Hhelenkornilova
helenkornilova
30 окт., 05:14

Мужское здоровье 💪 Раз уж затронули в прошлом посте тему мужского здоровья, ловите полезные материалы: 🏋️‍♀️ Базовая схема для мужчин https://helenkornilova.com/scheme/bazovaya-skhema-dlya-muzhchin 🏋️‍♀️ Мужчина в стрессе https://helenkornilova.com/scheme/muzhchina-v-stresse/ 🏋️‍♀️ Вебинар «Мужское здоровье» https://helenkornilova.com/event/muzhskoe-zdorove ❓А как вы оцениваете здоровье вашего мужчины?

👁 110.7K↗️ 900
Hhelenkornilova
helenkornilova
13 июн., 06:39

Нужна ваша обратная связь ✍️ ⚙️ Обновляем сайт! Нужны ваши отзывы для главной страницы. 🙏 Если вы когда-то оставляли отзыв на схему или рекомендации и не против, чтобы его опубликовали на главной странице сайта, пожалуйста, перейдите по ссылке ниже и ответьте на несколько вопросов. По этой же ссылке можно оставить и новый отзыв. 🔜 https://forms.yandex.ru/u/684b7266505690af8bb95595 😘 Заранее спасибо всем, кто откликнулся!

👁 106.2K↗️ 10📷 photo
Hhelenkornilova
helenkornilova
23 мая, 10:01

Седина обратима! 💬 Уже рассказывала, как седой волос начал расти темным в этом посте. Вот очередное подтверждение: седина обратима! Материалы по теме: ➡️Схема «Седина»: https://helenkornilova.com/scheme/sedina-n ➖Схема «Витамины для роста волос»: https://helenkornilova.com/scheme/vitaminy-dlya-rosta-volos 🧪 Легендарный рецепт зелья для роста волос: https://helenkornilova.com/zele-dlya-rosta-volos 📰 Целая серия материалов об уходе за волосами https://helenkornilova.com/scheme/#hair 🔥Вебинар «...

👁 105.3K↗️ 2.7K📷 photo
Hhelenkornilova
helenkornilova
18 июн., 04:46

Про дисциплину ⬆️ 🤔 А у вас много энергии? Что вас заряжает - пишите в комментариях!

👁 103.9K↗️ 228📷 photo
Hhelenkornilova
helenkornilova
16 июн., 15:44

Алкоголь спас больше жизней, чем загубил? Ответ 🔼🔼🔼 🥃 Всем желаю моральной устойчивости, чтобы разгружаться без алкоголя, но главное - разгружаться!

👁 101.6K↗️ 499📷 photo
Hhelenkornilova
helenkornilova
11 нояб., 15:34

Два рецепта с коньяком🥃 Не теряйте! Сохраняйте и пересылайте памятки! 1️⃣ - при первых признаках простуды 2️⃣ - при мигрени / внутричерепном давлении. 🥃 Коньяк в целом — это лекарство, и употребляется лишь в малых дозах. Можно на ежедневной основе по 30-50 мл. ❌ Коньяк — это не средство для того, чтобы набухаться. Не стоит выбирать коньяк или виски на алкопати: это напитки, которые пьются в очень малых количествах! 🙏 Если хотите набухаться с минимальным ущербом для детокса, то хорошая водка, ...

👁 101.1K↗️ 3.3K📷 photo
Hhelenkornilova
helenkornilova
27 мая, 11:20

🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 ➡️ Сайт https://helenkornilova.com – не панацея, но многим помогает. Ну и ниже еще несколько советов. ⚠️ Осторожно, есть ненормативная лексика. Не хотите – не читайте. 1️⃣ Главное понять, что всё хуйня, кроме пчел, как говорил великий Винни-Пух, а если подумать, то и пчелы - хуйня. Не доводить себя до полного пиздейшена и истощения. 2️⃣ Пить воду, есть простую нехимозную еду, больше физиологичного движения. 3️⃣ Делать больше того, что нравится и меньше того, чт...

👁 99.8K↗️ 620📷 photo

Типы хуков

Нейтральный410 | 68.6K просм.
Вопрос48 | 65.7K просм.
История33 | 69.5K просм.
Провокация13 | 76.5K просм.
Статистика2 | 63.1K просм.
Список1 | 54.2K просм.

Длина постов

Короткие (<200)74 | 65.2K просм.
Средние (200-500)46 | 73.6K просм.
Длинные (500-1000)38 | 69.2K просм.
Очень длинные (1000+)33 | 69.5K просм.

Влияние эмодзи

72.3K
С эмодзи (94)
67.7K
Без эмодзи (413)
+6.9% охвата

Типы контента

🎬
18
video
72.0K просм.
📷
449
photo
68.5K просм.
📝
40
text
67.6K просм.
Helena Kornilova / Елена Корнилова (@helenkornilova) — Telegram-канал | PostSniper