ДДоктор Никита | Dr. Nik

Доктор Никита | Dr. Nik

@tolstota🏋 Здоровье и медицина🇬🇧 English📅 март 2026 г.

Доктор Никита Путеводитель https://t.me/tolstota/359 Журнал Био @TheBioJournal Отзывы @waves_nk Консультация https://bit.ly/Dok-Nik-Help Предложения crayoya@gmail.com

📊 Полная статистика📝 Все посты
24.1K
Подписчики
12.2K
Ср. охват
50.7%
Вовлечённость
20
Постов
~0.1
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

20 из 20
Ttolstota
tolstota
5 дек., 16:10

🍐Можно ли спасти желчный пузырь Прямо в эту секунду, вместе с чьими-то камнями в желчном пузыре, растёт и статистика по камням на всей планете. Операций по удалению желчного делают намного больше, чем в прошлом веке. Люди откладывают камни в более молодом возрасте. А хирурги смелее призывают удалять желчный, ибо существенно упростилась техника таких операций. ❓"Что будет после удаления желчного?" — Трудно предсказать. Некоторые счастливчики утверждают, что в их жизни ничего не меняется. Если бо...

👁 19.2K
Ttolstota
tolstota
22 окт., 16:00

🧂Вред соли для желудка На этот раз заглянул в аргументы, на основании которых столовая соль (Na•Cl) оглашается опасной для желудка в современной науке. 🤔В основном, ссылаются на наблюдательные исследования. В силу своей природы, они слабы и низкокачественны настолько, что не могут установить причинно-следственную связь. В группы с низким риском болезней желудка попадают люди, которые: • Более подвижны • Меньше передают • Меньше курят, пьют алк. • Стараются ограничивать соль У кого выше риск: •...

👁 18.8K
Ttolstota
tolstota
4 июл., 16:01

☕Слово о кофе... Какие универсальные ориентиры предлагаю в новом последнем слове о кофе: I. Можно прожить полноценную, здоровую жизнь без капли кофе. Что кофе пьют сегодня всей планетой - больше заслуга неустанного маркетинга и следствие доминирования конкурирующего образа жизни, чем показатель глубины кофейных традиций. Как и многие растительные приготовления, кофий лишён энергии и строительного материала. С другой стороны, его воздействие на живую систему - регулирующее. Например, кофе ускоряе...

👁 18.5K
Ttolstota
tolstota
10 сент., 16:15

❗Кончается на планете Тестостерон Уже который год публикуются исследования о глобальном снижении тестостерона (Т), качества семени и учащения мужского бесплодия в более образованных популяциях. Из свеженького: сегодня уровень Т у 30-летних такой же, как у 40-летних из 1970х. Словно средний мужчина стал на 10 лет старше биологически. Обобщу некоторые из явных факторов, снижающих Т. I. В воде, еде, косметике, одежде, воздухе копятся вещества с гормональным эффектом. Пластик находят повсюду: в бляш...

👁 18.3K
Ttolstota
tolstota
6 окт., 16:00

🅾️Опасные жиры для желудка Читая очередной медицинский труд в разделе про краб желудка, обнаружил кое-что интересное. Что животные жиры заявляются в качестве виновника очередной болезни меня не удивляет. Такое мышление привычно и нормализовано давно. А далее упоминаются "продукты ПОЛ", повреждающие слизистую оболочку желудка, подталкивая её к хроническому воспалению и превращению в опухоль. Продукты Перекисного Окисления Липидов Образуются из жиров, когда на них нападают свободные радикалы. Сам...

👁 18.3K
Ttolstota
tolstota
22 сент., 17:40

🌓Оздоровление или Дегенерация В новом выпуске разобраны интересные комментарии: I. Почему у человека могла случиться острая боль в животе (аж до скорой помощи) после 2 мандаринов на фоне 1+ года соблюдения т.н. "карнивор". II. Бывает ли жирная печень у стройных людей. Неожиданные сценарии. III. Как долго требуется гормоны щитовидной железы при гипотиреозе. IV. Каково воздействие бега на здоровье при болезнях щитовидной железы: разные сценарии. V. Говорят, врачи подсаживают на гормоны при гипоти...

👁 17.8K
Ttolstota
tolstota
22 июл., 16:01

🍊Фруктоза многоликая На этот раз раскопки проведены в районе фруктозных залежей. 🌝Обзор вышел неожиданно большим словно печень 12-летнего потребителя чужого движимого имущества. 🔸Полнота почерпывается в новом видео на ЮТ или в его оранжевой тени. Может возродить Если б не диабет-1, то фруктоза(Fru) едва ли заняла бы столько полок. Особенности угле-инсулиновых индексов позволяют ей спасать диабетика-1 от рассеивание в пространстве и профилактровать фатальный кетоацидоз. ✨️Тем же образом, Fru с...

👁 17.5K
Ttolstota
tolstota
11 авг., 16:00

🦠Как микрофлора заботится Недавно в науч-поп. отделе интернетов случилось вздутие из-за находок о чудесных свойствах кишечных микробов. Вскрылось: Имидазола Пропионат (ИмП), производимый бактериями кишечника, имеет многогранный болезнетворный эффект, способствуя развитию дегенеративно-воспалительных болезней: •Повреждение кишечника (🔺проницаемость) - •Неалко. жирная печень - •Ожирение - •Сахарный диабет-2 - •Болезнь почек - •Болезни сердца, гипертония - •ИмП усугубляет и атеросклероз. Учёные п...

👁 17.3K
Ttolstota
tolstota
25 авг., 16:01

📆Ближе к истине с каждым... Прочёл новое исследование с интригующими выводами. Средний участковый терапевт и, коллега его, диетолог могли бы засомневаться в смысле своих жизней. Задумал отличный выпуск, ибо интересно, актуально, остро. Анализируя содержание, нашёл много сходств с ранее обозренным в дноучном канале. Понял, что может получиться очередная утка, пугающая одних и ублажающая других. Будто бросил бы очередной кусок навоза в болото, захваченное бурлением поверхностных умов. Не хочу нап...

👁 16.2K
Ttolstota
tolstota
29 дек., 16:00

❓Жир + Алкоголь = Печень❓ Кто бы мог подумать, что тип жира в закуске влияет на судьбу печени под алкогольной нагрузкой? 🐁В животных Доведя братьев меньших до алко. гепатита/цирроза, разделяют на группы: 1•Едят диету со сливочным маслом (насыщенные жиры - НЖ) 2•На диете с растительным / рыбьим жиром (полиненасыщенные - НеНЖ). 🤔В 1 гр. гепатит стабилизируется, печень восстанавливается. Во 2 гр. гепатит усугубляется и осложняется. В другой вариации животным разрешили продолжить выпивон. Тогда пе...

👁 16.0K

Типы хуков

Нейтральный18 | 13.2K просм.
Вопрос1 | 6.3K просм.
Статистика1 | 0 просм.

Длина постов

Очень длинные (1000+)16 | 14.5K просм.
Короткие (<200)3 | 0 просм.
Длинные (500-1000)1 | 12.7K просм.

Типы контента

📝
20
text
12.2K просм.
Доктор Никита | Dr. Nik (@tolstota) — Telegram-канал | PostSniper