🦠Как микрофлора заботится Недавно в науч-поп. отделе интернетов случилось вздутие из-за находок о чудесных свойствах кишечных микробов. Вскрылось: Имидазола Пропионат (ИмП), производимый бактериями кишечника, имеет многогранный болезнетворный эффект, способствуя развитию дегенеративно-воспалительных болезней: •Повреждение кишечника (🔺проницаемость) - •Неалко. жирная печень - •Ожирение - •Сахарный диабет-2 - •Болезнь почек - •Болезни сердца, гипертония - •ИмП усугубляет и атеросклероз. Учёные полагали, что он повышает холестерол. Но в собственных опытах увидели, что ИмП вредит сосудам, не влияя на уровни холестерина. 📍Актуально: ИмП производят многие бактерии кишечника. Даже те, что считаются полезными и входят в состав популярных пробиотиков. Новизна? Концептуально — ничего нового. Максимум — уточнение уже известного факта: микрофлора на слизистых оболочках живёт своими интересами. Микробы производят множество веществ, способных повреждать хозяина. Так, более века копятся данные о ЛипоПолиСахаридах (ЛПС, эндотоксины). ЛПС входят в состав многих бактерий, включая естественных обитателей кишечника. Если ЛПС хронически всасываются из кишечника, то вызывают множество проблем по всему организму. Список болезней идентичен таковому для ИмП. Плюс, для ЛПС уже показано негативное влияние на суставы (артрит), щитовидную железу (гипотиреоз), нервную систему (Б. Альцгеймера, Паркинсона и психические расстройства). Думаю, со временем, это же обнаружат и для ИмП. Кроме ЛПС+ИмП, микробы производят уйму и других веществ, с которыми приходится разбираться иммунитету хозяина. Итак, новая инфо о негативных эффектах ИмП является, всего лишь, ещё одной каплей из океана бактериальных причуд. 🤔Интересно, какая доля диабета-2 остаётся упорной, благодаря усвоению веществ типа ИмП и ЛПС из кишечника, учитывая их способность провоцировать т.н. инсулинорезистентность? Подобным вопросом можно задаться для многих хроней, если они не проходят у людей, несмотря на тщательное лечение. А можно ещё вспомнить выпуск о микрофлорном секрете, о котором молчат гуру-долгожители. Информация о реальном взаимодействии микробиома с хозяином может помочь аккуратнее относиться к призывам пропагандистов раскармливать микрофлору кишечника. 🐙Людям рекомендуют невероятные количества клетчатки, воды, подорожников в ответ на почти любую пищеварительную жалобу. Многим становится хуже, ибо их микрофлора уже вышла из-под контроля, а иммунитет стал слишком слаб, чтобы вернуть её к норме. А тут их ещё призывают делать всё для размножения микрофлорного бардака. Поэтому симптомы могут стать сильнее, и могут появиться новые. Уже было показано давно, что слепая кормёжка микрофлоры не гарантирует, что эта микрофлора станет здоровой. ✔️Иметь подконтрольную микрофлору выгодно, но не стоит забывать, что здоровье хозяина приоритетнее. Как дальше жить Универсальным средством против хронической интоксикации от кишечника является профилактика недопереваривания и недоусвоения пищи. ❗Чем больше недопереваренной пищи попадает в нижние отделы кишечника, тем серьезнее прогнозы по уже имеющимся болячкам и выше риски заболеть чем-то новым. ⚠️Крахмалы, белки, жиры должны быть тщательно переварены и усвоены в тонком кишечнике настолько полно, насколько позволяет физиология (95-98%). 🔹О диагностике переваривания и усвоения 📉По клетчаткам следует найти такой диапазон, от которого в кишечнике не будет провоцироваться избыточное раздражение и брожение, но будет хватать для ежедневного похода в туалет без дискомфорта. ✔️Если некто болен, важно максимально точно установить причины неполного усвоения пищи. Немало заболеваний сопровождаются этой проблемой, усиливая отравление бактериальными метаболитами от кишечника. А перед экспериментами с кормёжкой микробов или приёмом пробиотиков можно хотя бы исследовать микрофлору кишечника доступными тестами. 📣Больше рекомендаций по теме в новом видео. Док Никита nikharlov.com ▪️ ✅Консультация ▪️ 🛡️Эффективные лекции ▪️ 🔔Важные ссылки