🥦Про еду по правде...

Цифры приведены для примера☝️. Ведь КБЖУ зависит от состава. Пищевая и энергетическая ценность может быть намного больше или меньше. Смотреть по факту.

С "крабовыми палочками" бытуют интересные и совершенно полярные мнения .   Кто-то считает, что это страшный яд☠Мол, там и соя, и фитоэстрогены, и токсины. и вообще сделаны из порошка. Ни в коем случае нельзя никому и никогда, особенно детям.   Кто-то  считает, что “это ведь мясо краба🦀-белок” , а значит полезно.  ⚖Истина где-то по середине.   🤓Начнём с того, что основной ингредиент классических крабовых палочек вовсе не мясо краба (хотя в премиальном сег...

#вопрос172 Крабовые Палочки-это вредно или полезно?

Как разогнать метаболизм Кто-то каждое утро выпивает стаканчик смузи со стеблями сельдерея, кто-то жменьку БАДов в определенной последовательности ( главное не перепутать последовательность) в попытках разогнать его. Что же все-таки эффективнее? #метаболизм #исследования

#вопрос170 "есть ли вред в компоте из сухофруктов для спв?"  Здравствуйте!  😜Моя любимая фраза, которую я использую чуть ли не через пост- нет на 100% вредных и на 100% полезных продуктов.  Но разумеется я понимаю, о чем именно вы спрашиваете. Особенно, когда и мамочки в чатах, и эндокринологи, и модные нутрициологи любят  демонизировать всё вподряд, деля на чёрное и белое. Ближе к делу. Действительно, в компотиках больше минусов, чем плюсов. 🔰Самый большой вред-это то...

Мне бы очень хотелось, что вы нашли время прочитать статью, которая не так уж и длинно написана автором, но ответит на вопрос "как разогнать метаболизм". Понимание простых истин объяснит, что метаболизм-не велосипед и у него нет скорости. А это в свою очередь внесёт ясность, что действительно важно и и имеет смысл

Жир не выходит через пот. Такого механизма в организме нет. Из слоя жировой клетчатки нет протоков на поверхность кожи: Жиросжигание – биохимический процесс с образованием в конечном итоге углекислого газа и воды. По-другому жир не уходит. Его нельзя выплавить и выдавить механически. Потеря веса во время занятий в пленке или костюме, шортах-сауне – это потеря воды в результате обезвоживания. Такие тренировки просто бессмысленны, а иногда и опасны.

 ❓Слышали такое утверждение, мол "я много ем и толстый,  потому что у меня желудок растянутый. Мне ничего не поможет, только если мне его уменьшат. "  Это большой анатомо-физиологический МИФ👆. Это почти невозможно. Хотя желудок, конечно, не статичен и непрерывно меняет свою форму и размеры в зависимости от наполнения и состояния соседних органов.  🤓Немножко теории. Длина пустого желудка составляет около 18-20 см и стенки прилегают друг к другу.  а умерен...

Сейчас мода на такие методики "похудения", как мне кажется, давно прошла, но тем не менее некоторые всё-таки ещё верят. Речь об обматывании плёнкой во время физических упражнений. Или использование специальных термо костюмов.

Вот такая защита от слишком уж чрезмерного Перерастяжения