Мне бы очень хотелось, что вы нашли время прочитать статью, которая не так уж и длинно написана автором, но ответит на вопрос "как разогнать метаболизм". Понимание простых истин объяснит, что метаболизм-не велосипед и у него нет скорости. А это в свою очередь внесёт ясность, что действительно важно и и имеет смысл