Остеопат Илья Мясоедов СПб

🟥 Новое место приёма с 16 марта! Кабинет Красный квадрат. 🟥 Удобно добираться с юга и из центра города: 13 минут пешком от м.Обводный канал ул.Растанная 14корп.2, помещ.12Н Код на воротах: 2🔔39🔔 Обходим 2 корпус слева. Дверь в конце здания с красным 🟥 квадратом. Звоним. Записаться на приём можно по ссылке или по телефону +7(904)635-60-60. Во вложении смотрите видео, как найти кабинет.

Боли в крестце и копчике при беременности. С болью в крестцово-подвздошных суставах и в крестце очень часто сталкиваются женщины во время беременности. В видео показываю технику массажа, чтобы расслабить эту зону и снять дискомфорт. Упражнение можно выполнять регулярно или по необходимости даже на самых поздних сроках беременности и после родов. Пользуйтесь и будьте здоровы!

Снимаем боль в пояснице. Показываю очень простое, но эффективное упражнение, которое помогает растянуть мышцы поясницы при гиперлордозе и раскрыть крестцово-подвздошные суставы. Его можно выполнять во время беременности и не только. Вам потребуется 3-7 минут свободного времени и предмет, на который можно лечь, это может быть книга (или несколько книг), гимнастический кубик или скрученное полотенце. Начните с маленькой высоты: чем больше толщина предмета, тем сильнее растяжение. Постепенно можно ...

Восстановление после ОРВИ. После респираторных инфекций часто длительно остается насморк и кашель, а на невидимом уровне — спайки и отечность в области воспаленного места. Некоторые люди даже могут на ментальном уровне почувствовать, что какая-то часть легких у них плохо дышит и плохо дренируется. Между тем, именно дыхание — основа нашей жизни. Дыхательный ритм — не только газообмен. Цикл вдох-выдох определяет биомеханику всего тела, задавая движение всех внутренних органов. Если дыхание не прох...

Как связаны остеопатия и ортодонтия? Проведите эксперимент, который я показываю. Расслабьте нижнюю челюсть, слегка приоткрыв рот, и наклоните голову назад. Попробуйте в таком положении сомкнуть зубы. Вы почувствуете, что сначала контакт происходит на жевательных зубах. Похожие результаты с изменением контакта зубов мы получим, если будем наклонять голову вперед или в сторону. Это наглядно показывает, как особенности постуры влияют на окклюзию, как проблемы с осанкой или с внутренними органами пр...

Упражнение на расслабление таза, тазобедренных суставов и поясницы. Будет полезно всем, кто: 🔻 страдает от дискомфорта в области таза, крестца и поясницы, 🔻 под вечер видит отекшие ноги, 🔻 регулярно сталкивается с воспалительными заболеваниями органов малого таза, с циститами, 🔻 готовится к родам, 🔻 восстанавливается после вынашивания малыша. Показываю базовую широко известную технику и 3 вариант её усложнения, которые и дают результат при регулярном выполнении. Отвлеуитесь от экрана и попр...

Готовим таз к родам. В видео показываю упражнение на раскрытие таза во фронтальной плоскости. Рекомендую регулярно его выполнять всем беременным на этапе подготовки к родам. Техника также будет полезна людям, испытывающим дискомфорт в области таза или тазобедренных суставов. ⠀ Как выполнять упражнение: 1️⃣ Женщина ложится на коврик, сгибает ноги в коленях, подтягивает их к животу и расслабляется. Можно включить спокойную музыку. 2️⃣ Партнёр мягко надавливает на колени женщины и начинает рисовать...

Когда болит шея... Смотрите комплекс 3 упражнений, который помогает расслабить зону шеи и верхнего плечевого пояса. Рекомендую его выполнять регулярно, если у вы: 🔻 вынуждены работать в не самой эргономичной позе, 🔻 подолгу находитесь за рулем, 🔻 часто носите ребёнка на руках. 🔻 А также всегда, когда чувствуете напряжение в шее. Потребуется 5 минут и какой-либо предмет, который мы будем удерживать в руках: книга, спортивный кубик, скалка и т.п. Пользуйтесь и будьте здоровы!

Дорогие женщины, от всей души поздравляю вас с праздником весны! Пусть в ваших глазах искрятся лучики света, исходящие из самого сердца! Пусть каждая ваша улыбка отражается в лицах окружающих и возвращается к вам вдвойне! Пусть любовь близких согревает и вдохновляет вас! ❤️🌹🌸❤️

2 упражнения для мобилизации позвоночника. Данный комплекс помогает снять напряжение с мышц поясницы, плечевого пояса и шеи, раскрывает грудной отдел и уменьшает сутулость. Эффект можно почувствовать уже через несколько минут, но я рекомендую включить данные упражнения в ежедневную разминку на рабочем месте. Вам потребуется какой-либо предмет, который поможет визуализировать движения рук и зафиксировать расстояние между кистями: книга, скалка и т.п. Пользуйтесь и будьте здоровы.