Бежит качается

Выглядит вот так, через поиск находит🥲

Он решил не откладывать похудение «на завтра» до конца мая… И похудел на 30 кг 🤯 В карточках рассказал историю Димы, как под моим руководством он похудел аж на 30кг с помощью 3 пазлов 🧩 Всё это – благодаря личному онлайн сопровождению Самостоятельно пройти большой пути сможет не каждый. И вы не должны идти в одиночку Онлайн – лучше любого оффлайна тем, что тренер на связи всегда. День или ночь не важно. Сколько я раз отговаривал людей пачек от чипсов в полночь 😁 Я как тренер становлюсь частью...

Нашел я офигенный сироп без сахара и калорий, делюсь с вами, что бы не страдать, когда нечем полить творог😊 UPD Ссылки больше вставлять в тг нельзя Могут оштрафовать🥺 Ниже оставляю скрины, можно найти на озоне по названию

ПОДАРОК ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ 🎁 "План тренировок и питания на 7 дней и минус 1 кг на весах!" Около 20 небанальных рецептов и 2 тренировки (для дома и для зала)! Чтобы его забрать, жми кнопку ниже ⤵️

День 25 из 90 моей сушки Из новостей: 1. Я попробовал впервые в жизни хайповую американскую диету. Очень интересные наблюдения собрал, когда до конца диету опробую, поделюсь с вами P.s. диета абсолютли адекватная. Не из разряда «ешь яблоко, сухую курочку, полей сахар в доме святой водой». Плюс я также, ЕСТЕСТНА, считаю калории, но решил добавить к ним ещё и «эксперименты» Ставь 🍌 , если интересно про диету 2. Слежу за состоянием! Похудение всегда должно идти с заботой и осторожностью. Если чувс...

Мозг часто путает сигналы. Чтобы не принять жажду за голод, используйте три простых критерия. 1. Время после еды Если с момента последнего приёма пищи прошло менее 2–3 часов, вероятнее всего, это жажда. Физиологический голод обычно возникает через 3–4 часа после полноценного приёма пищи. 2. Тип желания Тяга к конкретному продукту (солёному, сладкому, острому) чаще указывает на жажду или эмоциональный запрос. Истинный голод сопровождается готовностью съесть простую нейтральную еду. 3. Стакан воды...

Бежит качается pinned Deleted message