Тонко про тело | Женская биомеханика

Девочки, хочу вам сказать, что все эти упражнения легко выполнимы и доступны всем 😅 Что-то ностальгия в глаз попала и разблокировались воспоминания на эти поясницеубийственные упражнения. Оказалось, тело все помнит 🫣😎 ❗️не повторять ❗️ опасно для здоровья 🤓

По следам консультации👇🏻 Пришла девушка с болями в тазобедренном суставе и ноге. МРТ/кт, куча анализов. На фоне сильных болей стало меньше движения 👉🏻 сильно набрала вес. Пришла спросить совет, так как меня порекомендовал близкий человек. Рассказывает 👉🏻 была у одного невролога, назначил кучу снимков, по итогу направил на физео процедуры, массаж, лфк. Конечно, лфк делать никто не стал 😅 Рассказывает дальше 👉🏻 потом нашла оооочень хорошего невролога, таблетки, уколы, помогло на некоторое...

А вы знаете, что плохие эмоции отключают мышцы и делают тело слабым? Любая негативная эмоция прописывается в тело, уводя одни части тела в гипертонус, другие - в гипотонус. Тело реально помнит все 👉🏻 оно как жесткий диск нашей жизни, бережно хранит все воспоминания. Хотя мы часто этот процесс не осознаем и, кажется, что жизнь тяжелая, генетика, оно само, не повезло и прочее. Поэтому правильно двигаться - это еще и гигиена эмоций. Подвигались 👉🏻 отпустило, не застряло, полегчало, дальше не та...

Это очередной «умный» фитнес Мне недавно одна девочка поделилась, что честно думала, что я просто толкаю очередной «умный» фитнес. Но когда попробовала мои тренировки, оказалось, что это совсем другое Я регулярно пишу про то, что я не просто учу повторять форму 👉🏻 я постоянно в уроках очень четко проговариваю, как наполнить форму сутью. Суть - это когда в нейронных связях произошла стыковка, и мозг научился по-новому. Мышцы и красота - это побочный эффект правильных нейронных взаимодействий. В...

Почему никто не переживает, что админ перестал танцевать в розовых лосинах??? 😢😅 Зима и холод отбирают лично у меня все хорошее настроение и вдохновение на танцы 💃🏻 Вот совсем недавно узнала, что холод - это тоже стресс для организма. То есть необязательно читать новости, чтобы тело нервничало 🫣 Как же я рада, что уже весна, очень скоро тепло, цветы, сады, короткие юбки и уютные вечера 🌸 Всех с весной ❤️

Моника Увидела свежие фотографии Моники Беллуччи и захотелось поделиться. Давайте смотреть на красивых женщин и изучать, какие фишки делают их такими притягательными, брать себе на заметку 📝 чтобы в тренировках добиваться у себя появления этих фишечек. Что мне нравится в Монике - это ее расправленные плечи, которые она сохранила с возрастом. Здесь писала про пропорции Она часто оголяет линию ключиц, шею, декольте. Действительно верх грудной клетки - ее фишка и точка визуального притяжения. Все ...

Фишка курса в том, что программа тренировок - это не разрозненные упражнения 👉🏻 сегодня тренируем верх, завтра низ. На курсе тренировки выстроены последовательно и имеют свою логику, так чтобы вам легко было наращивать свою функциональность. Чтобы плечи расправились от одной тренировки, к этому нужно предварительно подготовить живот и диафрагмы. Программа курса «Идеальное тело: база и плоский живот» составлена последовательно, чтобы ваше тело собиралось в целое и разрозненные кусочки сложились...

Все уроки на курсе «Идеальное тело: база и плоский живот» выходят в записи три раза в неделю 👉🏻 понедельник, среда, пятница. Если вы чувствуете себя еще совсем слабой, лучше начинать именно с тренировок в записи: можно делать в своем темпе, можно делить тренировки на части, можно останавливаться и переслушивать или повторять кусочки тренировки. Поэтому записанные курсы идеально подходят для старта и для самостоятельной работы 👌даже если вы совсем новичок. Курс «Идеальное тело: база и плоский ...

Выпала из телеграмма (не по причине его блокировок), потому что много всего происходит и я не успеваю за темпами, которые сама себе создаю 🤪 ✅ В марте начался курс «Идеальное тело: база и плоский живот». И мы активно оттрентровались уже две недели. У девочек на курсе горят не только мышцы пресса, но и закипают мозги 🤯 потому идет рост нейронных связей, и открываются новые грани чувствования своего тела (1 отзыв) ✅ За март провела 10 консультаций-диагностик. Очень положительный опыт: пришли и т...