Это очередной «умный» фитнес Мне недавно одна девочка поделилась, что честно думала, что я просто толкаю очередной «умный» фитнес. Но когда попробовала мои тренировки, оказалось, что это совсем другое Я регулярно пишу про то, что я не просто учу повторять форму 👉🏻 я постоянно в уроках очень четко проговариваю, как наполнить форму сутью. Суть - это когда в нейронных связях произошла стыковка, и мозг научился по-новому. Мышцы и красота - это побочный эффект правильных нейронных взаимодействий. В уроках я подробно проговариваю, показываю, поясняю 👉🏻 как встать/лечь, как отследить свои движения, чтобы точно почувствовать загрузку мышц, чтобы тело ожило и заработало. Благодарю большому опыту личной работы с женщинами, я знаю, какие слова и отстройки точно перепрошивают вашу нейронку. Можно сколько угодно качать пресс, приседать, пытаясь просто повторить форму, но если нервы пережаты - вы все равно остаетесь тотально слабым человеком и совершаете пустые движения, которые утомляют, а не заряжают и омолаживают. На курсе «Идеальное тело: база и плоский живот» 12 тренировок по 15-30 минут, в которых упражнения не повторяются. Я и массажист, и тренер, и мой богатый опыт работы с женщинами позволил вычленить самые простые и эффективные упражнения для женской красоты, здоровья и уверенности в себе. Начинаем мы именно с центра тела, потому что женский живот - это то, откуда начинается все: и ваша красивая осанка, и здоровая шея, и хорошее пищеварение, и баланс гормонов. «Эти упражнения для меня новые и хочется сделать правильно, а ведь здесь так много нюансов, за 2-3 повтора начинает получаться, а уже новая тренировка!» Реально мои тренировки хочется смаковать, потому что каждый раз упражнение проваливается на новую глубину, мозг наращивает емкость и с каждый разом слышишь новые нюансы, получается все лучше и лучше. Это очень мотивирует, потому что изменения чувствуются и в тренировках, и в реальной жизни 👉🏻 сильный центр, опора в ногах, легкая пружинящая походка, стабильное хорошее настроение; постепенно вселенская усталость уходит из тела. ⭐️⭐️ Поэтому мой курс - не просто очередное похудение к лету, это перестройка вашего тела на более эффективные рельсы ⭐️⭐️ На онлайн-курсе «Идеальное тело: база и плоский живот» будем учиться включать все мышцы центра, диафрагмы, «сдувать» отеки и формировать гармоничное, устойчивое и красивое тело.