Фитнес Будущего | Бутарев

Пап поподкидывай Дочь устал я уже - у тебя руки вон какие огромные - ты сиди отдыхай и подкидывай Слепили снеговика Пресс кубиками из снега Дочь говорит - надо ему сиси налепить Но у мальчиков же нет сись - хм , а у моего папы есть Пап давай я хочу подпрыгнуть до потолка Ты меня держи на руках и прыгни Пап купи мне эту майку Надпись «мой папа сильнее твоего» Куда и зачем я тренируюсь - она не позволяет мне забыть )) А вообще имел я когда то мечту, чтобы внук сказал: «Дед у меня сильнее Папы даже...

🙋‍♂️Разрешите обратить ваше внимание на этого парня За 8 месяцев удалось сделать таков результат Он не стал обладателем выдающихся мышц, но нам удалось увеличиться на 1,5 размера и это заметное развитие! И фактурность вида принципиально иная При этом мы не использовали бодибилдерских методик! Да был тренинг и порой не лёгкий - но реальный и доступный многим Да внимательно относились к питанию и не редко стимулировали аппетит Но - главное другое, за что я горд, как тренер .. У парня со школьных ...

Не все белки одинаковые. Последнее время всё чаще фитнес энтузиасты налегают на экспоненту и прочие продукты обогащенные белковым сырьем Типа творог высокобелковый или йогурт или любое молочное + повышенная доля доп сывороточного сусла = белка Белка как бы больше, это ок! Но белок белку рознь! Организм питает клетки и ткани не белком - а тем из чего они состоят, а конкретнее АМИНОКИСЛОТАМИ Разные белки имеют свой набор аминокислот Одни меньший / другие больший В частности у сывороточного белка а...

Убеждён, что жить жизнь женщиной - в разы сложнее чем мужским телом. А ведь в теле каждого мужчины - женская кровь.. И если бог есть любовь - то для меня очевидно, что, бог - женщина! Может и потому наша жизнь столь непредсказуема и интересна.. Если бы создатель был мужчиной, всё было бы как-то логичнее)) С праздников Вас прекрасные девушки и желаю вам глядя в зеркало помнить : Ты такая одна - и другой такой во всем мире нет! И мир тебя любит и хочет, чтобы ты была счастлива. А сделать тебе жела...

Бодибилдинг не выращивает мышцы На первый взгляд абсурдное заявление от меня.. Но именно это заблуждение, мешает подавляющему большинству понять.., «какого черта, добросовестные усилия в зале, слабо меняют его фигуру» Это касается и девушек и мужчин - покупая очередной годовой абонемент в зал - спроси себя.. а не обманывает ли меня фитнес индустрия? Дайте мне пару минут чтения и обещаю, Вы поймёте нечто, что заставит переосмыслить ваш подход к тренингу 🙏 Бодибилдинг - это система СОРЕВНОВАНИЙ Г...

Человек вернулся в зал где его не было около полугода Что он увидит ? Правильно - скорее всего тех же самых людей! Шесть месяцев нормальный срок для определённых изменений по телу и тренировочным кондициям! Но что мы увидим в реальности ??? Большинство выглядеть будут так же как и были или чуть хуже! На отягощениях будет тот же самый вес,что и пол года назад И разговоры об этом обо всём будут сводиться к тому, что «ну результат - он же не сразу..» Получается - ты полгода топчешься на месте, а за...

Гормоны для мышц Строительство тела будет посложнее, чем строительство дома Методика - это план и проект Упражнения - это квалификация работников Питание - это кирпичи Нужный горм фон - это и цемент и прораб в одном лице Мы можем отлично сложить стеночку кирпичей(питаться) - но если нет цементируемого раствора(гормонов) - Она рухнет порывом ветра Строители(упражнения) могут отлично делать дело - но в какой мере, где и сколько его делать администрирует прораб (гормоны) Надеюсь олигория понятна И ...

Подгорело у меня) высказаться хочется.. Постпраздничная темы (назову так) «Мужик обмельчал» «Мужик уже не тот» «Не от кого рожать..» стало как то частенько фонить Один вопрос А в какие времена мужчина был достойным мужчиной? Внимательным чутким заботливым .. Вот к примеру я вырос в 90-ых, в общежитии малосемейного типа, где у всех комнат сценарий семьи был как под копирку.. Мама работает Папа пьет, хоть и тоже работает но пьет дороже. Или его вообще нет. Или сидит. В 70-ых пример семейности моих...

Заяц фаршированный уткой или не секретные секреты нутрициологии По вашим реакциям предыдущего поста, делаю выводы, что темы питания нам не лишние 🫡 Считаю информацию ниже капитально полезной, и не случайно, «условно скрытой» от широкого круга пользователей Речь пойдет о банальных добавках и микроэлементах, и о том как нас мы «обманываемся в дозировках» Хороший обзор об этом был ранее в канале о стройности и похудении.. Однако я не заострил там внимание, на одном факте, что чаще известен специал...

А вот такие отзывы я продолжаю получать от людей, что доверили мне своё время и силы. Если я берусь - вы гарантированно будете в той форме какой хотите. Да у каждого свои темпы Свои свойства здоровья Свои «демоны» Но вы будете видеть что вкладываете время и силы в пользу а не просто так его проводите.. Осознаю, что это нужно не всем Но если Вам хочется пусть даже почувствовать, а какой он вообще проф подход к тренингу и форме - вы в правильном месте! Очень рекомендую написать мне @butarev_expert...