Бодибилдинг не выращивает мышцы На первый взгляд абсурдное заявление от меня.. Но именно это заблуждение, мешает подавляющему большинству понять.., «какого черта, добросовестные усилия в зале, слабо меняют его фигуру» Это касается и девушек и мужчин - покупая очередной годовой абонемент в зал - спроси себя.. а не обманывает ли меня фитнес индустрия? Дайте мне пару минут чтения и обещаю, Вы поймёте нечто, что заставит переосмыслить ваш подход к тренингу 🙏 Бодибилдинг - это система СОРЕВНОВАНИЙ Где оцениваются параметры (пропорции) Объёма мышц и их проявленность (обезжиривание) То есть это не система тренинга! Мышцы растут не от бодибилдинга! Они вообще не знают о нем и чем занимается организм. Но почему то большинство желающих поработать над формой тела в тренажерном зале, берут за основы тренинга, какие то «бодибилдерские программы», «методики»,«принципы» всякой вейдерной хрени Как будто мышцы = бодибилдинг ? Разве внушительная масса мышц, только у тех кто их «качает» 5 подходов по 8-12раз ??? Борцы Спринтеры Метатели Тежело атлеты Гимнасты Тоже могут освоить позирование и выступить и не факт, что будут смотреться слабо.. (вне уровня профи) Мышцы «растут» подчиняясь законам физиологии - а не подходам в бодибилдинге // Существует 7 приоритетов мышечного роста Существуют этапы мышечной адаптации И не мышца сама себя выращивает - а это делает организм! // Но почему то так уж повелось .. что об этом ни слова - а вот 3по15 и мышечный отказ, сплит да фул бади - каждый фитнесёр Получается с кем не заговори А Рецепт приготовления борща, сложнее выглядит, чем сделать себе хорошую форму! Только похвастать ею могут единицы. (Ошибка выжившего) - большинство не добиваются желаемого. - Вообще тренируются мимо - Тренировка ради тренировки Что то напрягли : прожгли, утомили, реально устали .. - а теперь повторим это через день …и так годами ..🙈 Вы готовы еще один год тренинга, потратить на почти туже самую форму что сейчас? Дайте 🔥 если нет такого желания.