Здоровье в ТЕСКАО

​​Друзья, всем привет! Хочу с вами поделиться важным! Думаю вы заметили, что после отпуска я ничего не публикую. У меня произошло выгорание и внутренний конфликт, который давно зрел. Тескао это большая часть моей жизни, но не главная, в нем я не раскрываю себя, свою большую и настоящую часть, которая давно хочет проявиться. Я постоянно избегал её, закрывал на неё глаза и придумывал сам себе бурную деятельность. Где-то мешали страхи, где-то не понимание, как её проявить. И выбор развивать направл...

ПЛАНКА НА МЯЧЕ И СТЕНЕ ✅ ПРОГРАММА ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЯ: ☑️ Встаём в планку руки на мяч, ноги на стену в одну линию ☑️ Стоим 30-60 секунд, 2 подхода ✅ ЭФФЕКТЫ: - Включаем мышечные цепи тела - Укрепляем связки рук - Укрепляем кор всего тела - Тренируем баланс и координацию ✅ СОХРАНЯЙ И ПРИМЕНЯЙ🦎

Ребята развиваем мышечные цепи, связки и кор Бережём обои))

​​Комплекс раскатка тела на мяче - это уникальный комплекс системы Тескао. Как работает комплекс и что даёт: Раскатка на мяче работает с тканями тела и фасциальной системой. Фасциальная система - это мягкий скелет человека. Раскатка обеспечивает массаж и структурирование фасции, а правильная работа фасции обеспечивает питание и обмен веществ всего тела - позвоночника, суставов, органов, тканей, мышц, связок, сухожилий. Раскатка на мяче убирает: Зажимы и застои в теле, стимулирует ускоренный обме...

Рассказываю про ФАСЦИЮ Фасция это второй скелет человека Да, у человека есть твердый - костный скелет и мягкий скелет Что это такое и зачем он нужен сейчас расскажу Фасция это соединительная ткань, которая формирует оболочку костей, мышц, органов, тканей, нервов, сосудов Она пронизывает абсолютно всё тело человека, как паутина, заполняя межклеточное пространство Сейчас фасцию называют органом формы или 3D матрицей, на которой строится всё наше тело Когда фасция деградирует она сжимается и тверде...

🔥СИЛА РАБОТЫ С ТЕЛОМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ🔥 информация о том, сколько нужно времени уделять телу🎙️ В подкасте рассказал про: • потребности тела и ЕЖЕДНЕВНЫЙ принцип работы • АЛГОРИТМ работы с телом на каждый день • ЗДОРОВЬЯ за 30 минут

Приведу пример про ФАСЦИЮ Девушка, 41 год пришла на «Большой курс» по Тескао Имеет проблемы со спиной грудного и шейного отдела. Переодически вступает спину и при раскате спины на мяче возникало ощущение "хруста битого стекла" в спине - в таком состоянии была фасция вначале. Не прошло и двух месяцев занятий, в частности выполнения комплекса раскатки на мяче, как хруст «битого стекла» в спине ушёл и перестало вставлять спину. Фасция у взрослого человека может структурироваться от нескольких месяц...

☯️ О ТЕСКАО ТЕСКАО - это система непрерывного развития человека Что значит НЕПРЕРЫВНОГО развития? Жизнь - это постоянное течение и развитие Любая система живёт, пока развивается Как только происходит остановка в развитии Наступает старение и смерть - это аксиома! Ставя перед мозгом постоянно новые задачи Стимулируя его адаптироваться к новым условиям Он вынужден поддерживать все системы в активной фазе В результате происходит развитие и оздоровление организма А точка старения смещается. ▪️Тренир...

Как работает Тескао с психосоматикой. Тело это носитель психики Пси - Душа Сома - Тело. Любая непрожитая эмоция откладывается в теле в виде спазма мышц. Например, поругались с кем-то и у вас поясницу потянуло, человек думает продуло, а это тяжелые эмоции отложились в теле. Решить проблему можно двумя способами - перепрожить тяжёлые эмоции - или через работу с телом, например раскаткой тела на мяче. Покатали тело, помассировали мячом, сняли спазм и поясницу отпустило, вместе с напряжением уходит ...