Виктор Попов - личный канал

Я так скоро триатлон побегу 😁 Бег уже есть в расписании, а теперь и сайкл. Разнообразил тренировочную рутину и после силовой сегодня сходил покрутить. Давно я не видел на датчике пульса 185уд/мин.. 95-97% от моего максимума. После такой тренировки мне ССС восстанавливать минимум недели 3. Интересно наблюдать за тем, что с моим соотношением быстрых и медленных мышечных волокон, мне проще всего дается сильное сопротивление и медленный темп. Например, 16ое сопротивление на темпе 70bpm. Ноги практи...

Рождение. С первых недель беременности мы обсуждали с Оксаной Александровной, как все будет происходить, у какого врача и где. Некоторые вводные менялись со временем, кроме решения, что я обязательно буду присутствовать на родах. Подготовка, сборы, ожидание. Малышка никак не хотела выходить и задерживалась уже на неделю. И вот день Х наступил, но не внезапно, а в назначенный врачом день для госпитализации. Стимулируют окситоцином. Начинаются схватки. Я рядом. Ношу воду, тупыми шутками отвлекают ...

Зашел сегодня в тренажерку, где раньше никогда не был. Подходит мужик лет 40, по телосложению понятно, что со спортом отношения он только налаживает. Он дожидается моего отдыха между сетами, подходит и далее следует рубрика: «мои любимые бестактные вопросы»: - Скажи, как сделал такой рельеф? Сам или на стероидах? - сам..сам ухмыляюсь неодобрительно - А что делал? Как форму такую сделал? - Да я 15 лет тренируюсь - смеется ну мне такое не подходит 😁 уходит Не осуждаю наивность новичков, но и не о...

Праздничная прогулка с дочкой. С праздником всех прекрасных 💐

Давно ничего не писал о том, как дела на заводе. Все так динамично меняется, что когда появляется время и ресурс порефлексировать в рамках канала, уже происходит что-то новое 🚀 обязательно расскажу, но позже, сейчас время плодотворной работы А сегодня делюсь ссылкой на озон на самый милый продукт выпущенный нами) рассказывал о нем ещё в декабре, и вот наконец он появился на маркеплейсах Основатели бренда влюблены в него и в своих питомцев, поэтому создавали продукт с душой, ведь в первую очеред...

Уже как целые сутки, в нашей семье на одного человека больше 👧 Последние недели ожидания оказались самыми «долгими». Выпал из ведения канала и старался, как можно больше времени быть рядом с Оксаной Александровной. В одном посте не получиться рассказать о пережитых эмоциях и ощущениях, поэтому пока просто поделюсь с вами своей радостью 🥳

Первая тренировка после перерыва на полторы недели. Режим сбит, сон не стабильный, но пришла пора втягиваться обратно. Сегодня физкультура. Фулбади. По упражнению на группу мышц с весами на 70-80% от обычного. Восстановительные тренировки люблю строить из суперсетов, благодаря этому получается сделать тренировку короче обычного, что очень кстати для ЦНС после перерыва 🤜🏽🤛🏽

Активность у меня у меня в последнюю неделю сильно просела. Вместо 12k шагов получается максимум 6-7k😁 ждём весну..

Субботнее утро в чудесной компании Уже скоро буду тебе читать вслух 📚