Йога с Булочкой

Беременность и роды это еще одно напоминание, что наше представление о контроле очень иллюзорно Беременность, конечно, можно спланировать. Но иногда она не случается ни при каких благоприятных обстоятельствах, а иногда наступает будто бы вопреки. Медицина так далеко продвинулась в родоразрешении, что, казалось бы, уже наперед должны знать точный день и час появления нового человека. Но до сих пор в этом вопросе дают разбег в пять (!!) недель. Пять, ребята. Как тут можно что-то планировать и конт...

Я раньше думала, что пользоваться блоками и другими вспомогательными инструментами во время практики стремно Будто бы это для новичков, которые совсем не знают, что делать. На деле оказалось, чем дольше я практикую, тем больше я стала пользоваться блоками, ремнями, пледами, а уж про смягчение под колено вообще молчу. Для меня это наоборот стало показателем опыта и понимания своего тела. Я знаю, к какой форме нужно стремиться и какие части тела в какой асане должны активно работать. Голова все по...

Сегодня с Лехой обсуждали, как социальные сети заставляют нас стремиться к ненужным идеалам Мы смотрим на картинку чужой жизни и думаем «вот это классно, вот так вот нужно путешествовать/проводить время/дружить/зарабатывать/заниматься спортом/ваш вариант» Мы смотрим, сравниваем и не всегда это сравнение выходит в нашу пользу. Расскажу на своем примере. Я практикую и преподаю йогу. Вся прошлая зима и часть весны были посвящены моим преподавательским страданиям. Причина была в небольшом количестве...

Сейчас я записываю почти каждую свою практику, потому что не знаю, какая окажется последней перед родами Я стала сильно лениться, поэтому на коврике оказываюсь максимум пару раз в неделю. Но даже ругать себя за это мне уже лень. При том, любое движение приносит столько удовольствия и умиротворения, сразу так хорошо и в теле, и на душе. Что каждый раз я думаю - а почему я перестала выползать на коврик каждый день? Вот правду говорят, стоит только расстелить коврик, а дальше все пойдет само, как п...

Случилась вот такая вот фотосессия✨ Классно, весело, там еще Леха был, но с ним фотокарточки пока приберегу:) На фото с прошлой фотосессии я была в начале четвертого месяца, но еще об этом не рассказывала. Ну а сейчас живот говорит сам за себя😅 Все думаю, как бы еще класс провести. Собираюсь с силами:) Загадывать не буду, но встретиться с вами хочу♥️

Немного практической полезности Вы могли заметить, что в позе стола мои ладони обращены в стороны, а не в направлении стоп. Почему так? Потому что такая постановка рук облегчает нагрузку на плечи:) Одно время от перетренерованности (не я придумала, мне подсказали) у меня болели плечевые суставы. И в позе стола, и в пурвотаннасане - это стол с вытянутыми вперед ногами - с классической постановкой ладоней было очень некомфортно. С тех пор я разворачиваю ладони в стороны. Уже больше по привычке, че...

Про Карму и Дхарму В системе йоги есть два взаимосвязанных понятия. Про карму слышали многие, а вот про дхарму - меньше. Понятие «дхарма» переводится как закон, обязанность. Преподаватель санскрита, у которого я недолго занималась, еще объяснял этот термин как «то, что поддерживает мироустройство». Человек появляется на свет и у него появляется дхарма. В детстве это дхарма сына или дочери, далее школьника или студента, потом специалиста, родителя, супруга, бабушки/дедушки. Дхарм одновременно мож...

Как выглядит класс для беременных Изначально этот канал задумывался как обзор на разные практики, студии и преподавателей. И по началу я действительно частенько ходила к преподавателям разных направлений: хатха, виньяса, аштанга, разок даже была на йоге критического выравнивания (надо про нее будет рассказать и показать, там необычно и терапевтично) После классов я выкатывала свою, чаще всего, критическую поэму, где недоумевала от некоторых подходов и высказываний. Как меня на аштанге назвали шк...

Новая реальность🩵

Посмотрела фильм «Конклав» про процесс избрания нового Папы Римского И неожиданно задумалась про место женщин в религиозном мире. У меня нет феминистких настроений, я не считаю, что права и возможности женщин ущемлены (не будем углубляться в страны третьего мира, там порой просто человеческие права не в фаворе) Все получают по способностям, возможностям и своему упорству. Пол здесь ни при чем. И, если уж быть до конца честной, я считаю, что понятие «равный» применять к мужчине и женщине неверно....