Сделал Тело

🍋 Анти-простудный коктейль 1. Счищаем шкурку лимона овощечисткой, но оставляем основную часть цедры. Отрезаем ломтик 2. Очищаем имбирь, берём одно колечко 3. Достаём чайной ложкой мякоть половины киви 4. Кладём всё в измельчитель или блендер, добавляем ст. ложку мёда и 30мл воды. Измельчаем и кушаем. Витамин C должен быть свежий, ведь при 70 градусах он разрушается, а с кипятком вообще не совместим. 📝 Польза АП-коктейля 🟢 Лимон богат фитонцидами и витамином С. Защищает организм, повышает имму...

➡️ Анализы vs ФГДС Эта тема очень важная, т.к. она определяет сам подход и эффективность лечения. Вообще, желудок это больная тема более 50% населения СНГ. А стандартный поход к врачу заканчивается ФГДС и шаблонным лечением. Так где результаты? Почему процент не снижается? Пройдёмся по фактам. 🟢 Что даёт ФГДС: 1. Визуальный осмотр слизистой желудка. Покажет только запущенные случаи в виде эрозий, язв, атрофии, полипов. Но вот сам гастрит увидеть невозможно, т.к. это внутриклеточный процесс. 2. ...

Гайд по Пищеводу ➡️ https://telomake.ru/oesophagus

Гайд по Желудку ➡️ https://telomake.ru/gaster

Гайд по Поджелудочной железе (ферменты) ➡️ https://telomake.ru/pancreas

➡️ Домашний йогурт Один из лучших способов восстановления ЖКТ - курс домашнего йогурта с живыми лактобактериями. Для эксперимента я купил: - йогуртницу (цена 3800 руб) - 3 вида бактерий - 4 вида молока - инулин для роста бактерий В каждую баночку положил разное молоко и разные бактерии. И везде получился разный результат: где-то густой, где-то жидкий, где-то кислый, где-то безвкусный. 📝 Вот лучший рецепт: 1. Берём йогуртницу с банками 200 мл, стерилизуем их. 2. Высыпаем в каждую банку пол столо...

Анти-простудный гайд ➡️ https://telomake.ru/anti-cold Забудь про вирусы, простуды и слабый иммунитет. Я изучил десятки исследований по лекарствам и растениям, чтобы собрать для тебя этот гайд.

Гайд по Желчному пузырю ➡️ https://telomake.ru/holi

➡️ Как правильно "запивать" еду? Одни говорят, что жидкость разбавляет кислоту и замедляет пищеварение. Другие считают, что вода ни на что не влияет и сразу проходит в кишечник. Давайте разбираться. 🟢С одной стороны, вода содержит бактерии и вирусы, поэтому организм всегда обрабатывает её кислотой. Жидкость не может чудесным образом миновать желудок и сразу пройти в кишечник. Поэтому - да, она разбавляет кислоту. 🟢С другой стороны, желудочного сока обычно маловато для тщательной обработки еды....

➡️ А как какать? Качество и частота стула - один из важнейших показателей нашего здоровья. Давайте посмотрим, как всё устроено. 1. Наши предки справляли нужду сидя на корточках, ведь физиологически организм не адаптирован к унитазам: Аноректальный угол образуется между линиями задней стенки прямой кишки и заднепроходного канала. Величина угла отражает работу запирательного аппарата прямой кишки и участвует в удержании кишечного содержимого. Чтобы произвести акт дефекации, нужно принять такое пол...