Йога/гамаки/фитнес/ Дыбенко,7

Друзья! Солнечная суббота пробуждает нас! Сегодня мы хотим познакомить вас не с тренером, а с мастером, который будет проводить массаж поющими чашами уже в следующую субботу. Даша — сертифицированный звукотерапевт и мастер саунд-хилинга. Она прошла обучение в Международной школе гонгов и поющих чаш Sound Yoga, где изучала работу со звуком, вибрациями и их воздействие на тело человека. Но самое ценное в её работе — это очень бережное отношение к людям: Я тонко чувствую состояние человека и помога...

Иногда самое важное решение дня — выбрать себя. Не потому что нужно. Не потому что «по плану». А потому что внутри давно просится пауза. Мы встречаемся не только ради спорта. Мы встречаемся ради состояния Чтобы выдохнуть. Чтобы почувствовать тело. Чтобы навести тишину в голове. Иногда один вечер может вернуть больше равновесия, чем целая неделя в суете. В нашей студии есть место для движения, для разговоров, для новых ощущений и для тихих открытий внутри себя. Потому что здоровье — это не только...

💘Вы это чувствуете, но не слышите. Знаете ли вы, что звук — это не просто волна, которую ловят уши? Это физическое воздействие. Вибрация, которая проходит сквозь каждую клетку, настраивая её, как камертон. Наше тело — сложный оркестр, который иногда сбивается с ритма стресса, усталости, напряжения. И его можно настроить. Не словами, а частотой. Не логикой, а резонансом. 🪴Скоро в нашей студии произойдёт особое событие — практика массажа поющими чашами. Это не просто медитация. Массаж проводится...

Новая практика йоги - виньяса йога с Элей уже в расписании! Это практика плавного движения. Асаны мягко перетекают одна в другую, дыхание ведёт тело, и постепенно появляется ощущение спокойного ритма внутри. Это не про сложные позы и не про «надо терпеть». Это про движение, которое тело понимает само. ⏺️Для кого эта практика • для тех, кто хочет начать заниматься йогой, но переживает, что будет сложно • для тех, кто давно не двигался и хочет мягко вернуть тело в тонус • для тех, кто чувствует ус...

💬Друзья! Рады вам представить Элю — нашего нового проводника в мире йоги! Дебютный класс уже в эту субботу. ➰ Эля — дипломированный специалист (Институт Восточных Методов Реабилитации), и ее подход — это безопасность, мягкость и внимание к деталям. «Для меня практика йоги - это красота, мягкость, энергия напрямую зависят от ощущения безопасности в теле. Когда вы понимаете, как это работает, вы перестаете себя ломать. И тело очень быстро отвечает. Из ключевых задач в группе — работа со стрессом ...

➰Пятница - самое время вспомнить о своём самочувствии, осознать свои потребности. Такой мини-комплекс от Светланы Карповой поможет снять напряжение со спины, шеи и укрепить бёдра - а значит, разгрузить поясницу. На своих занятиях Светлана подробно рассказывает про каждое движение, индивидуально смотрит на каждого и помогает правильно делать все упражнения. Сегодня ждем вас вечером на пресс и ягодицы, затем на йогу. Всем хорошей пятницы! 💘Пусть на завтра вы проснетесь с лёгкостью в теле и спокой...

💘Почему болит спина, даже если вы делаете упражнения? Иногда мы стараемся: делаем зарядку, растягиваемся, покупаем массажёры… А спина всё равно ноет. Или шея «каменная» к вечеру. На мастер-классе «Здоровая спина в быту» мы разберёмся, почему так происходит — без сложных терминов и с практикой. Ведёт встречу Светлана Карпова — специалист по движению с международным образованием, специалист по восстановлению после травм, операций. Она обучает не только клиентов, но и других тренеров. На встрече в...

Массаж поющими чашами и гонг-медитация. Во время практики используются разные инструменты: тибетские поющие чаши 🔔⏺️гонг 🔔⏺️ханг 🔔 ⏺️колокольчики koshi 🔔 ⏺️звуки природы. ➰Звук постепенно наполняет пространство, вибрации мягко проходят через тело и внимание переключается с внешнего мира на внутренний. Такие практики помогают глубоко расслабиться, успокоить нервную систему и почувствовать лёгкость и внутренний баланс. Совсем скоро мы проведём первую встречу с этой практикой в нашей студии. Ос...

📌💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖 ‼️ Записаться на занятия можно: 🔜 MAX 🔜 По телефону: +7 901 394-25-33 🔜 Через приложение 🔜 Онлайн по ссылке 🔵Единый семейный абонемент на все направления, в т. ч. детские секции. 🔵Свободное посещение спортзала —————— самостоятельное посещение зала с использованием всего оборудования. 55 минут. Время - свободное от групповых тренировок. Скидка для гостей с абонементом. Отдельная плата. Подробности у администратора. ——————

Друзья! У нас новый тренер по пилонам! Анастасия - опыт более 10 лет. Работаем с любым уровнем подготовки. Если вы давно хотели попробовать, - сейчас самое время! #пилоны #пилонынадыбенко #студияпилонов #polesport #poleexotic