Сергей Дробжев | Rehab

Дорогие друзья, в уходящем году я хочу пожелать вам и вашим семьям здоровья! Пусть травмы обходят вас стороной, а движение доставляет радость. Сохраняйте и преумножайте свой жизненный ресурс, занимайтесь тем, что наполняет вас и делает счастливее. Пусть 2026 год принесет вам новый опыт, открытия, яркие впечатления. Для себя я понял, что в современном мире в принципе легче и как-то значимо лучше не будет никогда, просто будет по-другому) Как бы то ни было, чтобы в нашем мире быть "в ресурсе", нуж...

Базовый скрининг по здоровью 40+ 1. Общий анализ крови. 2. Биохимия крови: АЛТ, АСТ, мочевина, креатинин, билирубин, общий белок, холестерин (фракции), глюкоза, калий, натрий, хлориды, мочевая кислота крови. Я бы еще добавил ревмофактор. 3. Общий анализ мочи. 4. ЭКГ. 5. УЗИ сердца. 6. Флюорография. 7. УЗИ органов брюшной полости, малого таза. 8. УЗИ щитовидной железы. 9. ФГДС. 10. По возможности колоноскопия. 11. УЗИ вен нижних конечностей. 12. Для мужчин: осмотр уролога, по показаниям УЗИ прост...

Возвращаясь к необходимости точной диагностики МРТ при болях в пояснице. Приведу примеры недавних случаев за последние пару месяцев, когда пациента просто беспокоили умеренные, хронические боли в пояснице: 1. На МРТ поясница спокойна, но выявлена большая миома матки -> пациентка направлена на консультацию гинеколога. 2. На МРТ обычные протрузии дисков, но выявлены признаки нехорошей опухоли тазовой кости с тенденцией к росту-> пациентка направлена на консультацию онколога. 3. На МРТ выявлены при...

Сегодня вот так👋🏻😁

Подвернули голеностоп ТАКТИКА Решил продублировать пост от 2024 года, с дополнениями В народе говорят - растяжение связок голеностопного сустава. Хотя мы понимаем, что связки не растягиваются, а рвутся. Разрыв может быть частичным или полным. По счастью, чаще всего встречается первый вариант. Клинические проявления: боль и отек в области наружной лодыжки, ограничение опорной функции стопы. Боль усиливается при эверсии стопы (когда повторяется механизм травмы - подворачивание стопы внутрь). Такти...

Сколько подходов вам понадобится, чтобы отжаться 100 раз? Попробуйте интересный челлендж для себя. Для девушек можно с колен, для мужчин - из полного упора лежа. Чем меньше подходов, тем лучше. Лимит времени: 15 минут. У меня пока получилось за 4 подхода: 35-25-20-20. Надо стремиться к 2-3. Здесь может быть две тактики: идти по возрастающей или по нисходящей. Я выбрал второй вариант, где первые подходы делал с небольшим запасом, последние два - на все деньги. Подходы к отжиманиям разбавлял подтя...

От ходьбы на костылях - до джиппинга и походов по горам. На это нам понадобился почти год. Это был год регулярного и упорного труда. Поздравляю моего дорогого пациента с успешной реабилитацией!

Боль в колене — это одна из самых частых тем, с которыми сталкивается тренер. Рано или поздно на тренировке звучит фраза: «У меня иногда болит колено…» И в этот момент тренер оказывается в непростой ситуации. С одной стороны — хочется помочь человеку продолжать тренировки. С другой — важно не усугубить проблему. Коленный сустав — сложная система. На его работу влияет не только само колено, но и тазобедренный сустав, мышцы бедра, работа ягодичных и общая биомеханика движения. Поэтому иногда боль ...

Друзья, для тех, с кем мы знакомы недавно, немного расскажу о себе. Но в первую очередь спасибо всем за внимание к моему каналу. Меня зовут Сергей Александрович, я врач физической и реабилитационной медицины (ФРМ), ортопед-травматолог. Мой практический опыт насчитывает 15 лет. Мои основные компетенции - это реабилитация пациентов после различных травм и операций, а также лечение при заболеваниях суставов и позвоночника. В настоящий момент мое основное место работы - Краевой клинический госпиталь...