Боль в колене — это одна из самых частых тем, с которыми сталкивается тренер. Рано или поздно на тренировке звучит фраза: «У меня иногда болит колено…» И в этот момент тренер оказывается в непростой ситуации. С одной стороны — хочется помочь человеку продолжать тренировки. С другой — важно не усугубить проблему. Коленный сустав — сложная система. На его работу влияет не только само колено, но и тазобедренный сустав, мышцы бедра, работа ягодичных и общая биомеханика движения. Поэтому иногда боль в колене появляется не из-за упражнения, а из-за того, как выполняется движение. Хороший тренер должен уметь: • замечать нарушения биомеханики • понимать, когда упражнение можно оставить • когда его нужно изменить • и когда лучше отправить клиента к врачу Это не про лечение❗️ Это про грамотную и безопасную работу тренера. Именно этим вопросам посвящён наш тренинг «Тренировки при нарушениях функций коленного сустава». 22 марта, 11:00-16:00. На нём мы разбираем: — анатомию сустава — основные причины болей и ограничений — упражнения, которые помогают безопасно выстраивать тренировочный процесс Чтобы тренер работал не интуитивно, а понимал, что происходит в движении клиента. Если интересно, посмотрите карусель выше. Там собрали несколько ошибок, которые в практике встречаются чаще всего. Друзья, очное обучение по данной теме - уже в это воскресенье. https://fit-standard.ru/trenings/lfk-i-reabilitacziya/trenirovki-pri-narushenijah-funkcij-kolennogo-sustava/