о ЗДОРОВЬЕ и СТРОЙНОСТИ/ Оксана Комлева💚

Доброе утро, дорогие мои участники канала! 😊 Снова пятница 13 — что-то зачастила она (в феврале тоже была). А вы вообще верите в приметы? Признавайтесь! Я вот в какие-то верю, хотя... сейчас уже больше наблюдаю с интересом, чем всерьёз. Но числа в нашей жизни точно что-то значат. У меня, например, трое детей рождены 19 числа — и это очень значимая дата. В этот день всегда происходят интересные, судьбоносные события. А 13-е? У меня с этим днём связаны только приятные сюрпризы. Так что пусть сего...

🧪 КИСЛОТЫ в КОМБУЧЕ и ИХ ПОЛЬЗА В процессе ферментации рождается целый "букет" органических кислот. Вот главные из них:⤵️ 🔬 Уксусная кислота Та самая, что даёт характерную кислинку. Обладает мягким антимикробным действием, подавляет рост патогенных бактерий в кишечнике . 🔬 Глюконовая кислота Образуется бактериями из глюкозы. Поддерживает здоровую микрофлору кишечника, работает как пребиотик . 🔬 Глюкуроновая кислота Звезда детокса! Она связывает токсины в печени и помогает выводить их из орга...

Бургеры и шаурму хотят запретить продавать россиянам до 21 года — фастфуд убивает здоровье молодёжи, считают эксперты. Вместе с этим предлагают взять под контроль сами точки фастфуда и запретить их размещение рядом со школами и вузами. Так авторы инициативы хотят избежать вредных пищевых привычек, которые приводят к ожирению, сердечно-сосудистым заболеваниям, инфарктам и инсультам. Школьники и студенты, держитесь. 👉 Топор +18. Подписаться

И еще немного в тему Оземпика... 👆🏻 Так что мода и легкое получение результата - это конечно привлекательно, но последствия.... 🤨 Саркопения - знаете что это такое?

Главное правило экспериментов: ⤵️ на основном брожении (в банке с грибом) ничего, кроме чая и сахара, быть не должно. А вот когда вы слили готовую комбучу и разливаете её по бутылкам для питья — вот тут начинается магия! Добавляйте любые ягоды, 🍒 травы, 🌱 специи, оставляйте при комнатной температуре на 1–3 дня (осторожно, выделяется газ!), а потом — в холодильник. Океан вкусов! Будем эксперементировать! 🙌🏻😉 🔆 🔆 🔆 📌 В следующем посте разбираем: Комбуча — вред от содержащегося в ней сахар...

Доброго дня! 🤗 В подтверждение моего поста об Оземпике ( семаглутиде и подобных препаратах) в молодежном канале, что удивляет и одновременно радует, что стали об этом говорить. Писала об этом - 👉🏻 ЗДЕСЬ Это переслал мне мой сын. Решила поделится с вами. ⤵️ ⤵️ ⤵️

Всем Доброго субботнего утра! ☀️ 🌹🌹🌹 И давайте начнём его с приятного! 😊 Прямо сейчас, не откладывая. Сделайте глубокий вдох и поймайте тот самый настрой, который создаёт в душе уют и тихий покой. 💞 Упражнение «Улыбнись себе» Это простое, но очень полезное упражнение. Берите его в привычку каждое утро. Улыбнитесь — сначала уголками губ, а потом и душой. 🙏 И мысленно пошлите эту улыбку каждой своей клеточке, каждому органу, каждой косточке и мышце. Создайте намерение: «Мой день пройдёт легк...

🚫 Противопоказания: кому комбуча НЕ подходит Несмотря на всю пользу, чайный гриб — это активный ферментированный продукт, и подходит он не всем. Не рекомендуется при: ⤵️ ❌ Заболеваниях ЖКТ в стадии обострения: гастрит с повышенной кислотностью, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, рефлюкс, панкреатит . Кислоты будут раздражать слизистую. В ремиссии можно попробовать- начать с небольших доз. ❌ Детском возрасте. Разные источники называют границы от 3 до 5 лет, но все сходятся: маленьким детям...

💟 Старт — 15 МАРТА. Если вы чувствуете, что готовы — пишите мне в личные сообщения "ХОЧУ на КУРС" 📩 Я вышлю анкету и расскажу про оплату. 📍Но есть одно "НО" Вам действительно нужно решить для себя, что это надо вам. Не для кого-то, не чтобы что-то кому-то доказать. А именно ВАМ. Потому что здоровье — это то, с чем вы останетесь на всю жизнь. И лучше разобраться сейчас, чем потом собирать по частям. Если не сейчас — то когда? Идеального момента не существует. Есть только ваше решение. ⏳ P.S. Е...

Немножко о СЕБЕ - основное можно прочитать 👉🏻 ЗДЕСЬ а это дополнение: ⤵️ Я работаю как с женщинами, так и с мужчинами. У мужчин очень даже успешно получается и снижение веса и нормализация показателей анализов. 💪 💟 Я не набираю больших групп. Мне важно хорошо узнать каждого участника, его проблемы и задачи. Я не гонюсь за большими деньгами — у меня есть основная работа в поликлинике. Я занимаюсь этим от души. 🙏 Поэтому мне важно качество, а не количество. Я даю ежедневную обратную связь лич...