Нутрициолог АННА ШАБЛИЙ

P.S. Для самых внимательных - два лайфхака и одно упражнение, которые Вы можете сделать прямо завтра утром. Сохраняйте этот пост, чтобы не потерять шпаргалку. А следующий финальный пост нашего расследования - про целлюлит и почему кремы не работают. Будет горячо 🔥 ЛАЙФХАК ПРО ЧИСТЫЙ БЕЛОК ДЛЯ ЛИМФЫ И КЛАССНОЕ УПРАЖНЕНИЕ: 1.Правило «термообработки» Знаете, почему лимфа так любит вареное, запеченное или приготовленное на пару, но не в восторге от жареного? Суть: Когда мы жарим белок (мясо, р...

Друзья мои, после нашего первого разговора о лимфе и лимфатической системе я получила много ваших личных сообщений.  Многие поделились отёками, тяжестью в теле, усталостью и вопросами, с чего начать...  Часть из вас я уже записала на индивидуальные консультации, где мы разберём именно вашу ситуацию и наметим понятный, мягкий, но рабочий план восстановления.  Хочу сказать, что осталось всего три свободных места на онлайн - консультацию в ближайшее время, и если кому-то нужно - само...

Друзья, приветствую всех вас! 👋 Помните, в прошлый раз мы говорили про лимфу? Про то, как важно, чтобы эта «внутренняя река» текла, а не стояла болотом? Так вот, теперь будет самая интересная связка. Потому что сегодня поговорим про то, о чем просят нас косметологи и фитнес тренеры. Про целлюлит.😮 Знаете, сколько раз я слышала в кабинете у коллеги-косметолога тяжёлый вздох: «Кожа классная, подтянутая, но бугорки... И почему скраб не помог?» А я сейчас открою вам бы тайну.  😏«Ап...

Отметим Всемирный день здоровья вместе ! ‼️ Лекция ‼️ ✅ 5 апреля, в 11:30 ✅ Тема: здоровая я - здоровая моя семья !!! Как сохранить здоровье всей семье? Приглашаем вас на встречу с микробиологом Анной Шаблий Микробиолог, нутрициолог, фармаколог, инженер лабораторных исследований по методу МСМА, руководитель отдела микробиологов г. Москва, член Интеллектуального клуба экспертов медицины «Гиппократ», г. Москва. Будем рады видеть вас на этой встрече 🤝 📍 Место: сцена в парке 📌 Бесплатно

🤍Теперь я хотела бы вас спросить: Узнаёте свой «тревожный ЖКТ»? Как именно кишечник подаёт вам сигнал тревоги? 🤍 «Ком в горле перед важным событием»? 🤍 «Живот скручивает без причины»? 🤍 «Вздутие и паника приходят вместе»? 🤍«Просыпаюсь ночью от сердцебиения и чувства, что что-то не так»? Я не предлагаю вам «просто успокоиться». Я предлагаю разобраться, какие бактерии сейчас управляют вашим состоянием и как помочь им перестать паниковать. Пишите свои проявления. Возмо...

🤍Тревожный ЖКТ: как кишечник диктует нам панику и что с этим делать Друзья, на этой неделе мы говорим о стрессе, тревоге и о том, почему иногда тело сходит с ума раньше, чем мозг успевает сформулировать мысль «кажется, я волнуюсь». Вы замечали? Вроде бы всё нормально, но живот скручивает перед важным звонком. Или на пустом месте начинается тахикардия, а вы ловите себя на мысли: «Я же ничего не боялась… откуда паника?» Как нутрициолог - микробиолог, я часто объясняю клиентам: наша тревога р...

Ждем вас на уникальную встречу Тема: «Аллергия на пыльцу: почему она начинается в животе?». О чем говорить: Концепция «дырявого кишечника» (проницаемость стенки) и ее связь с аллергическими реакциями. Как дисбиоз усиливает гистаминовый ответ. Низкогистаминная диета в период цветения. Продукты-стабилизаторы тучных клеток . Секреты от микробиолога вы узнаете на встрече. Спикер: Анна Шаблий, микробиолог. 🔹 Провела 30 700 личных консультаций консультации и поделится практикой 🗓 Дата: 25 марта (сре...

Сегодня прошла живая встреча на тему аллергия 🤧связь с кишечником Волшебно все расписали руководство к действию на 4-5 листов .