Ольга Молокова☘️Врач PRO похудение

ЗАКРЫВАЕТСЯ НАБОР В ГРУППУ 🌸 ВЕСЕННИЙ FMD-DETOX 🌸🌸🍀! Девушки уже 💜пробуют печь хлеб из зеленой гречки, 🩵закупают продукты 🩷и готовятся расстаться с прилипшим за зиму жирком. потому что потом его будет убрать сложнее 😉 И вы уже с понедельника сможете ощутить волшебные эффекты программы - легкость, прилив энергии и хорошего настроения. Бонус - сбросить 3-5 кг жира за 2-3 недели и убрать 3-4 см с талии, живота, попы (здесь по интересам) Мы всегда в душе хотим быть здоровыми, прожить долго, ...

ПОЧЕМУ ВЕСНОЙ НАС КЛИНИТ НА БЫСТРЫЕ ДИЕТЫ? Весной многие вдруг решают «начать новую жизнь» — срочно похудеть, очистить организм, убрать всё лишнее и получить лёгкость за пару недель. Знакомо? После зимы это желание выглядит очень логично. Света и солнышка становится больше, одежда становится легче, настроение как будто требует обновления. Но вместе с этим появляется и ловушка — желание быстро сбросить вес с помощью жёстких или непроверенных диет. Почему так происходит? Весной организм действител...

Доброе утро. Мои результаты ОГ -1см ОТ -4см ОЖ -5см ОБ -6 см вес -3 кг

Добрый день девочки! Хочу поделиться своими ощущениями. Я зашла на FMD позже с весом 86,3 кг. Борюсь с ним долго и безуспешно. Вес не уходил, обследовалась на все что можно, но -+ 5 кг и все! Сегодня у меня 5 день такого режима питания. Мне очень понравились все блюда. Не думала, что можно вкусно худеть. Для себя открыла кокосовое молоко это вкусно и сладко) На 2 и3 день у меня были сильные головные боли. Сейчас чувствую себя отлично, в теле легкость, ушли отеки (это моя большая проблема и думал...

Добрый день, девочки🌷! Как я счастлива, что попала на программу💃 она мне попалась в нужное время, когда был запрос на перемены. Перемены в настроении, гардеробе, домашнем образе жизни. Я сегодня на весах увидела цифру, которую последний раз видела два с половиной года назад. У меня сегодня минус 3,8 кг! О таком шикарным результате на программе Я даже и подумать не могла, Я очень рада🤩 теперь можно и на море🌴🏖 но сначала прикупить обновки🥰 Оля, спасибо вам за эффективную программу и вкусные...

Мои результаты: -2,2 кг От -4 см Ож-4 см

ПОЧЕМУ для работы Я ВЫБРАЛА FMD - взгляд врача и нутрициолога Часть 2 Давайте подробно разберем, что происходит в организме в течение пяти дней диеты, имитирующей голодание, или FMD. 🟣Самый первый и важный эффект – это повышение чувствительности к инсулину. Сегодня инсулинорезистентность это бич многих, и именно с неё начинается путь к больным сосудам и диабету. 📌 Как узнать, есть ли у меня инсулинорезистентность? Померяйте талию, и если она более 80 см у женщин и более 94 см у мужчин, есть по...

ПОЧЕМУ для работы Я ВЫБРАЛА FMD - взгляд врача и нутрициолога ЧАСТЬ 1 Я регулярно набираю группы FMD, использую эту методику в своей личной работе, записала видео и много лестных постов об этой программе питания. Чаще всего FMD воспринимается как средство для похудения. На самом деле, это очень глубокая, оздоравливающая организм, система. ПОЧЕМУ? Суть FMD - создать в организме кратковременные условия для 🟣 очищения на клеточном уровне 🔴 препятствия старению и содействия здоровому долголетию (э...

ЧТО ВНУТРИ РЕЦЕПТОВ FMD-DETOX? Это просто МАГИЯ... Ставить цель - просто сбросить вес - неправильно. Вместо лишнего веса должна возвращаться энергия и хорошее качество жизни. Для отличного самочувствия и высокого уровня энергии, нам нужно работать в 4х направлениях 🩷полноценный сон 💜 контроль стрессовых ситуаций 🩵 адекватная физическая нагрузка 🩷система питания И питание в этой "замечательной четверке" занимает ведущее место. Потому что 📌 Недосып мы компенсируем чаще углеводами. Нас так и т...

САМЫЙ НЕДООЦЕНЁННЫЙ ВЕСЕННИЙ СУПЕРФУД Я вчера написала, что начнём с суперфуда, который у тебя, скорее всего, уже есть дома. И это не что-то экзотическое. Это — обычная зелень. Шпинат, руккола, укроп, петрушка, зелёный салат... Все листья, веточки и кустики зеленого цвета. Желательно не уставшие, с упругими листьями 😉 Звучит слишком просто, правда? Но именно в этом и есть весь смысл. Весной организм не всегда «просит» сложных решений. Он часто просит простого восстановления. Зимой питание стано...