ПОЧЕМУ для работы Я ВЫБРАЛА FMD - взгляд врача и нутрициолога ЧАСТЬ 1 Я регулярно набираю группы FMD, использую эту методику в своей личной работе, записала видео и много лестных постов об этой программе питания. Чаще всего FMD воспринимается как средство для похудения. На самом деле, это очень глубокая, оздоравливающая организм, система. ПОЧЕМУ? Суть FMD - создать в организме кратковременные условия для 🟣 очищения на клеточном уровне 🔴 препятствия старению и содействия здоровому долголетию (это не про пожилых людей, хотя им тоже ОК, я сейчас про возраст, когда еще можно что-то изменить и исправить) 🟣 ускорить метаболические процессы (все мы жалуемся, что метаболизм замедлен, и жир никуда не уходит) 🔴 снижения иммунной нагрузки (полезно для всех, у кого есть аутоиммунные заболевания, кто часто болеет простудными вирусными) 🔴 снижения окислительного стресса (основной триггер всех нащих заболеваний) 🟣 значимого уменьшения висцерального жира (ткань, которая становится отдельным эндокринным органом и выбрасывает огромное количество провоспалительных веществ; и с эстетической точки зрения тоже не очень нужная часть тела) От чего мы убегаем с помощью FMD: 🟣 онкология 🔴 сердечно-сосудистые заболевания 🔴 диабет 2-го типа и все, предшествующие заболевания углеводного метаболического каскада 🟣 аутоиммунные заболевания (дерматиты, астма, АИТ, заболевания суставов) Это болезни цивилизации, обусловленные закислением тканей из-за постоянного употребления: ✅ переизбыток молочки, особенно сладкой, и мяса, в ущерб овощам. ✅ хлеб и выпечка из рафинированной белой муки ✅ сладости, пресыщенные сахаром и трансжирами ✅ фастфуд ✅ приготовление пищи на рафинированном подсолнечном, соевом, хлопковом масле Существуют много способов голодания – полное, только вода и другие жидкости, соки/смузи... Только FMD - план лечебного питания с доказанной эффективностью (более 10 исследований в реальной клинической практике) Она позволяет получить все плюсы от голодания без мучительного отказа от приема пищи. Показана при: ✅ различных нарушениях обмена веществ ✅ патология пищеварительной, мочевыделительной, ЦНС и других систем организма ✅ основная стратегия Anti-Age питания То есть, именно лишний вес – не самое главное показание для FMD, просто у обладателя лишних кг, как правило, есть набор разных заболеваний обмена веществ. Пост получился довольно серьезным по содержанию. Но и вопросы здоровья - самое главное для нас. Поэтому разбираться, почему мы болеем (или можем заболеть), - очень важно. Завтра подробно разберём, что же происходит внутри нашего организма, когда мы едим супчики и салаты, которые я долго придумываю, обсчитываю, и выдаю вам в виде очередного вкусного меню FМD 😉 Если было полезно, ставьте 🔥❤️👍, Будем продолжать. Напомню, что сейчас идёт набор в группу FMD-Detox, подробности ЗДЕСЬ