Veglife_блог

Сегодня День Кондитера 🧁🍰🎂 И в честь этого хочу поделиться с вами очень полезным рецептом: Кокосово-шоколадные батончики Raw 🌿 Вам не понадобится духовка, что бы приготовить эти батончики. Они на 100 % состоят из натуралтных продуктов и не подвергаются термической обработке. А это значит что? 🤗 То что, сохраняют всю пользу и полезные вещества. Для приготовления нам понадобится: Для основы: 🌿Кокосовая стружка 🌿Финики 🌿Миндаль Все смешать в блендере, выложить в форму и отправить в морозилк...

Когда я в первый раз наткнулась на химический состав авокадо 🥑, я была удивлена наличием в нем широкого ряда полезных витаминов и минералов. Кальций, железо, магний, фосфор, калий, натрий, цинк, медь, марганец, селен, фтор; витамины А, В1, В2, В5, В6, В9, С, Е, D, В3, К, В7. Этот далеко не весь список микроэлементов, и авокадо однозначно заслуживает звания «фрукт на все случаи жизни». Знаете ли вы, что в 1998 году авокадо внесли в Книгу рекордов Гиннесса как самый питательный фрукт с высокой ка...

Расскажу, как проращиваю зелёную гречку в домашних условиях. А вы на основе моего небольшого опыта, можете попробовать поэкспериментировать с гречкой, поднастроить её проращивание под свой режим дня. Шаг 1️⃣ 🌿Берём необходимое количество зелёной гречки. В моём случае - это 100 грамм. Высыпаем её в стеклянную банку. 🌿 Несколько раз промываем гречку водой, чтобы очистить от возможной грязи и шелухи, которая обычно всплывает поверху. 🌿 Наливаем чистую воду в банку. Чтобы её было минимум в 2-3 ра...

Когда утро начинается не с кофе, а с лимфодренажных прыжков Девочки, берите на вооружение, ведь эти упражнения разгоняют лимфу, способствуют устранению отёков и избавлению от целлюлита 👍 Техника выполнения: ❇️ Встаньте прямо, держите спину прямо, стопы чуть уже ширины плеч. ❇️ Приподнимитесь на носки, пятки удерживайте примерно на один сантиметр от поверхности. ❇️ Затем резко опуститесь, слегка ударяя пятками о пол. ❇️ Вернитесь в исходное положение и повторите упражнение ещё 60-100 раз в завис...

В последнее время всё больше набирает популярность растительное питание. Продукты животного происхождения, во-первых, не отличаются высоким качеством, а во-вторых, сами по себе являются тяжёлой и ненатуральной пищей. Даже Всемирная организация здравоохранения говорит о том, что мясная пища является опасным продуктом. По мнению ВОЗ, употребление всего 100 г мясной пищи в день увеличивает риск развития онкологии на 17 процентов. И такой информации становится всё больше и больше. Но, Резкий отказ о...

Девочки, этот салат - просто витаминная бомба 💥 Сохраняйте рецепт: Брокколи 🥦 - 120 гр Томаты Черри 🍅 - 100 гр Авокадо 🥑 - 1/2 Лук красный салатный 🧅 - 40 гр Орехи грецкие 🌰 - 2 шт Масло оливковое 🫒 - 1 ч.л Соль и чёрный молотый перец - по вкусу Можно добавить ещё пищевые дрожжи - о них писала выше 👆.

Меня часто спрашивают, куда девать жмых от приготовления миндального молока 🥛 Сегодня приготовила черничный пирог на миндальном жмыхе. Тесто получилось как песочное 😋

АКВАФАБА — это та жидкость, которая остается после варки бобовых. Благодаря своей способности имитировать свойства яичного белка, аквафаба может служить растительным заменителем яйца в различных блюдах. Проще всего работать с аквафабой, полученной от варки нута. Она безвкусная, ничем не пахнет и хорошо взбивается. Пропорции такие: 🌱 500 грамм сухого нута; 🌱 2 л воды для замачивания; 🌱 2,5 л воды для варки. Прежде всего замочите нут на ночь: он набухнет, избавится от фитатов (тех веществ, что ...

Мой первый раз. Выход на сцену в роли модели на дизайнерском показе мод

Волшебный "стульчик" по 3 минуты в день: каких результатов можно добиться Чтобы тело оставалось красивым и здоровым как снаружи, так и изнутри, вовсе необязательно изнурять его часовыми тренировками. Для этого достаточно уделять всего три минуты своего времени в день, выполняя упражнение "стульчик". ✅ Красивая осанка Уже через пару недель с момента начала выполнения такого упражнения вы начнете замечать, как хорошо плечи держатся расправленными, а спина ровной. ✅ Изменение формы бедер всего три ...