ВКУСНО! ПРОСТО! ПОЛЕЗНО!

Делюсь очень вкусным и полезным рецептом🔥 Куриная печень — богатейший источник высокоусвояемого гемового железа, содержащий от 9 до 17 мг элемента на 100 г продукта. Этот вид железа усваивается организмом лучше, чем из растений, помогая эффективно поднимать уровень гемоглобина и железа. Если у вас есть железодефицит, то это блюдо должно быть в вашем рационе! Рецепт здесь

Привет, мои дорогие🫶 Давно здесь ничего не вещала)) Мы всей семьей были на отдыхе в Горном Алтае, в нашем любимом отеле ДОМ КАТУНЬ Отдохнули, зарядились, преступаем к работе💪 ➡️Купить гайд на OZON ➡️Хочу на марафон ➡️Чат ➡️ПЕРЕЙТИ В КАНАЛ МАХ

Девочки, смотрите какую красоту урвала🌷 49 шт за 490 руб🔥🤌 Вот такое нам надо!!! Такое мы любим! Цветочки свежие, еще не раскрылись даже!!! #рекомендация_pepenikitina

А ВЫ ЗНАЧИ, ЧТО АПРЕЛЬ считается самым удачным временем для похудении в году, так как организм перестраивается на весенне-летний режим, световой день увеличивается, а доступ к свежим овощам и зелени облегчает переход на более здоровое питание. Почему апрель — отличное время для начала: ✅Ускорение метаболизма: С повышением температуры воздуха обмен веществ естественным образом ускоряется после зимы. ✅Свежие продукты: Появляется больше зелени, овощей и фруктов, что помогает снизить калорийность ра...

ШОКОЛАДНО-СЛИВОЧНАЯПАСХА🕊️ Ингредиенты: – 500г творога 5% - 200г сметаны 10% - 100г масла ГХИ - 90г сахара (либо сах/зам) - 100 гр. шоколада Приготовление: ◽️К творогу добавляем сахар (сах/зам), сметану, мягкое масло, и пробиваем блендером до однородности. ◽️Далее разделяем массу на 2 равные части. К 1 – добавляем растопленный шоколад и все тщательно перемешиваем. ◽️Берем формочку, купить можно в любом магазине. Переворачиваем и застилаем марлей. ◽️ Далее поочередно выкладываем каждую массу, за...

ШПАРГАЛКА Как съесть 100 гр белка за день👇 ЗДЕСЬ✅

Девочки!!!! У нас стартовал большой розыгрыш в Max!🛍️✨🥳 Подарки просто🔥🔥🔥 💝Кофеварка или деньги на выбор 💝Вертикальный пылесос или деньги на выбор 💝Мультипекарь для вкусных завтраков или деньги на выбор 💝Большой бокс с моей любимой косметикой или деньги на выбор 💝Сертификат на WB на любые покупки или 5000 р на выбор Переходите в MAX и участвуйте⤵️⤵️⤵️ КАНАЛ МАХ

🧀 Сварила Адыгейский сыр дома — и теперь не могу остановиться! Адыгейский сыр теперь всегда есть у нас дома . Все в восторге! Муж с удивлением спрашивает: «Ты это правда сама сделала? За полчаса?» Да, всего за 30 минут из обычного молока и без всяких заквасок и добавок! Недавно прошла бесплатный 3-дневный курс по сыроварению, и теперь я готовлю не только Адыгейский сыр для салатов, но и Маскарпоне для десертов🤤(его процесс приготовления покажу в следующий раз) Текстура нежная, вкус сливочный.....