Рацион Модерато | ЗОЖ быстрого приготовления

🌮 Кесадилья с курицей Сегодня делимся с вами не просто рецептом, а настоящим мексиканским настроением. Готовить его лучше всего в выходной день с семьёй — ведь это не только вкусно, но и отличный способ провести время вместе! 👨‍👩‍👧‍👦 На фото аппетитная кесадилья, которую мы подавали на «Азбуке вина». Она получилась настолько вкусной, что Юрий не удержался и продегустировал её ещё до финального кадра. Просто пальчики оближешь! 👩‍🍳 ИНГРЕДИЕНТЫ (на 1 порцию): Для душистого маринада: • Курино...

Делимся рецептом, который уже не первый раз вызывает настоящий восторг на курсе «Азбука вина», проходящем в нашей студии! Лёгкие, вкусные и полезные оладьи из кабачка с фетой и травами выглядят просто, но удивляют насыщенным и гармоничным вкусом. Ингредиенты: 500 г - кабачки соль перец оливковое масло 150 г - лук репчатый 3 шт - яйцо укроп 80 г - муки 100 г - фета 50 г - сливки 33% 5 г - миндаль Приготовление: 1. Натрите цукини на крупной тёрке и выложите в сито. Посыпьте щепоткой соли, тщательн...

🐟 3600 и 5600! С какой стати? Ааа? Примерно такое состояние, когда смотрю на цены судака, треску и даже селедку. Что делать? Ответ: вкусно готовить. Потому что продукты нынче прям золотые. И каждое блюдо теперь прям деликатес. И мы уже по другому смотрим на скумбрию. А что? Именно она — один из самых доступных и полезных источников жиров Омега-3 поддерживает работу сердца и сосудов, улучшает обмен веществ и нормализует уровень холестерина, помогает мозгу и нервной системе, источник белка и вита...

Согревающий глинтвейн 🍏🍹 Предлагаю сегодня сделать яблочный глинтвейн. Это идеально сбалансированный рецепт от Юрия @meljnik Яблочный сок 500 мл Вода 500 мл Корица 2 палочки Гвоздика 1 шт. Имбирь 1/2 чайной ложки Кардамон 4 шт. Яблоко 1 шт Апельсин 1 шт. Лимон 1 четверть Мед 50 гр. Варим все ингредиенты в соке до закипания, кроме меда. Снимаем с плиты, добавляем мед, даем настояться. Можно и без меда, тоже вкусно ❤️‍🔥🍎 Поддержите наше с Виолеттой творчество ❤️ Понравилось видео ❤️‍🔥 Понрави...

Рецепт прям очень простой, делали с Виолеттой для детской соцсети ❤️

Имбирные пончики из трески с морковью 🐟🥕 250 гр филе трески 200 гр муки 12 гр разрыхлителя 250 мл молока 0,5 л воды 1 яйцо 2 натертой моркови 2 перышка зеленого лука 2 белые луковицы 1 веточка свежего тимьяна 3 зубчика чеснока без середки 1 пучок петрушки без стеблей 20 гр натертого имбиря соль перец черный Приготовление: 1. Луковицы, чеснок, петрушку и тимьян пробить в блендере 2. Добавить к луку морковь и имбирь 3. В кипящую воду опустить треску и варить 5-7 минут, вынуть, дать стечь воде, д...

Пора вспомнить самые вкусные моменты уходящего 2025 года. И заслужено первым в этом списке стоит ХИТ нашего прошлого новогоднего стола - ОЛИВЬЕ БЕЗ МАЙОНЕЗА С ГОРБУШЕЙ ГОРЯЧЕГО КОПЧЕНИЯ Отличный «антикризисный» рецепт - салат с красной рыбкой, но горбушей. А так как она копченая, то ее надо немного) Ссовременный, легкий вариант, при этом с насыщенным вкусом и сытный. 🎄 Забирайте рецепт в меню своего новогоднего стола и удивляйте близких 🎄 PS: а кто готовил по нашему рецепту, поделитесь впечатл...

🍗 Гусь фаршированный По просьбам читателей «Гуся купили, по поводу рецепта спор. С яблоками или с крупой» Делюсь рецептом от Артура Шахназаряна. В армянской кухне крупы отлично применяются. Ингредиенты: 3 кг гусь 400 г рис 100 г чечевица 250 г сироп шиповника Бадьян 10 г соль 280 г апельсин 50 г сахар лимонный сок тимьян 50 сливочное масло Приготовление: 1. В кипящую воду добавить сироп шиповника, бадьян,соль,сахар,цедру апельсина,лимонный сок,тимьян. 2. Гуся обжарить горелкой от лишних волосин...

🌟 Легендарная «Мимоза» в современном, легком исполнении! Мой свежий взгляд на любимую классику, который идеально впишется в ваш здоровый семейный рацион. Заправка из греческого йогурта и дижонской горчицы - совсем другая калорийность и вместо жира, еще больше белка. Вкус неповторимый, прям очень тонкие ароматы раскрываются, когда салат не забит майонезом. Морковку не перевариваем, горчицу по возможности берите, которую я написала. 📝 Ингредиенты: Картофель отварной — 2 шт. Морковь отварная — 1 ...

Кулинария - мощный источник энергии и счастья! #биохакинг