Клуб здорового метаболизма от CGM Clinic

Друзья! Нам очень нужна Ваша помощь 🆘 Мы хотим лучше понять, что вы думаете о наших программах питания и коррекции веса, а также какие сложности и сомнения возникают у вас при обращении к нутрициологу. Поэтому очень просим тех, кто ранее не обращался к нам, принять участие в интервью 🗣️ Оно займет буквально 30-40 минут. В знак благодарности мы подарим вам подарок 🎁 чтобы вы смогли легко сбросить пару килограмм за неделю без голодания. Вы принесете большую пользу нам, а мы - Вам 💫 Чтобы приня...

7 популярных и дорогих БАДов, которые не доказали своей эффективности в научных исследованиях, но продолжают активно продаваться: 1. Коллоидное серебро Этот продукт активно продаётся как средство от различных заболеваний, однако исследования показывают, что его эффективность не подтверждена, а побочные эффекты могут быть серьёзными. Коллоидное серебро может вызвать плохое всасывание некоторых лекарств, таких как некоторые антибиотики и тироксин. Есть также некоторые свидетельства того, что он мо...

Как вам такие тарелки на Плане питания на 7 дней, м? Буйство красок и вкуса 😋 Мы не можем делиться вашими тарелками, потому что это очень конфиденциально! Но когда вы сами делитесь своими впечатлениями, да еще и делаете это так красиво, мы хотим трубить об этом на каждом шагу! Даже в пятницу вечером! Кто уже проходили этот план питания, отмечают следующее: ✅ ушли отеки и вместе с ними объемы ✅ пришла долгожданная легкость ✅ прошли боли в жкт ✅ ощущение сытости каждый день всю неделю ✅ нет желан...

О чем расскажет биоимпеданс Биоимпеданс - это аппарат по анализу состава тела. Он раскладывает ваш вес на количество жира, воды и мышц. Полезен абсолютно каждому, особенно в тех случаях, когда: 👉 решили, что похудеть надо на конкретную цифру из головы и ни граммом меньше 👉 услышали, как кто-то похудел на тренажерах, а кто-то после курса массажа и тд. Все мы индивидуальны. Да, общие рекомендации можно собрать в конкретный список, выполнив который вы придете к цели. Но индивидуальный подход дела...

Друзья, а что если нам провести прямой эфир в формате открытого диалога на тему такой страшной саркопении? Звучит, конечно, жутко… Обсудим норму по белку и как ее добирать, как наращивать мышечную массу, какую физическую активность подобрать, как нормализовать сон, разберем конкретные кейсы. Формат открытого диалога подразумевает, что каждый по желанию сможет подключиться по видео или аудио связи, задать вопрос, подискутировать. Как будто мы сидим за круглым столом и общаемся, но онлайн. Напишит...

🍂 5 осенних суперфудов для сияющей кожи 🍁 Тыква — богата бета-каротином, который превращается в витамин А, делая кожу упругой и гладкой. Антоновка — витамин С помогает лучше усваивать коллаген, придавая коже свежий вид. Грецкие орехи — содержат омега-3, которые питают кожу изнутри. Свекла — витаминный коктейль, который улучшает цвет лица и убирает тусклость. Клюква — мощный антиоксидант, защищающий от старения.

Друзья, расскажите, Вы оказывались в ситуации, когда при заказе БАДа на маркетплейсах получали подделку? Тут новости подоспели👇

https://t.me/vademecum_live/15588

Саркопения у молодых: неожиданные факты 💪 Многие считают, что саркопения (постепенная потеря мышечной массы и силы с возрастом) — это проблема только пожилого возраста. Несколько фактов, которые вас удивят: 1️. Саркопения может начаться уже с 30 (!!) лет. У молодых людей начинается естественное снижение мышечной массы и силы примерно на 1% в год. Это может стать причиной общей слабости, быстрой утомляемости и даже сниженного иммунитета. 2️. Низкий уровень физической активности — один из основны...

Пятничная подборка суперфудов для сияющей кожи 🌟 Врач-нутрициолог Вероника Байкова подсказывает нам, что добавить в свой рацион этой осенью, чтобы оставаться обаятельными и привлекательными. Подробнее, почему эти продукты такие классные читайте ниже ⬇️⬇️