Adama Yoga | Школа женского здоровья

Соматика в йогатерапии   Прямой эфир в среду 25 марта в 16:00   Каминг аут: я сейчас обучаюсь на профессиональной программе Somatic BODY у Кристин Коул (США) и Анны Титовой и уже в конце этого года планирую стать сертифицированным соматическим терапевтом.   И у меня просто не хватает слов, чтобы описать, насколько этот подход вдохновил, оживил и усилил мою практику как йогатерапевта в сфере женского здоровья.   На самом деле, я уже более 10 лет интересуюсь соматикой и прохожу...

🎥 О диссоциации со своим телом во время беременности и роли телесных практик ⬆️ Спасибо за ваш отклик! Мы внимательно изучили ваши ответы в опросе выше. И вот что хочется сказать: вы молодцы! Почти на все вопросы ответили правильно, и это радует — значит, тема беременности для вас не тёмный лес. Но, как и положено в таком тонком деле, есть несколько моментов, где остаются вопросы. Обо всем этом мы прямо сейчас говорим на 7 модуле нашего курса для преподавателей, посвященному йоге для беременных...

7 мифов о йоге для беременных 1. "Пока живота не видно, можно продолжать обычную практику йоги". Это очень опасное заблуждение. На самом деле, именно первый триместр беременности (когда "не видно живота", до 14 акушерской недели беременности) - самый нежный. Другими словами, большинство прерываний беременности (выкидышей) происходит именно на ранних сроках. На мой взгляд, основная задача практики йоги в этот период - сохранение беременности, а не ее "проверка на прочность". Поэтому я рекомендую ...

✅ Перинатальная йога: беременность, роды и послеродовый период (III ступень Курса для преподавателей Adama Yoga): регистрация открыта! Дорогие друзья, приглашаем вас на завершающую III ступень нашего годового Курса для преподавателей йоги 2025/26, которая полностью посвящена перинатальному периоду: беременности, родам и послеродовому восстановлению. Практики женской йоги обладают огромным потенциалом помощи и поддержки женщине на этом удивительном, но часто и непростом этапе ее жизни. На нашем о...

7 мифов о йоге для беременных (Продолжение. Начало выше ⬆️) 5. "Йога для беременных - это обычная йога, из которой исключили противопоказанные позы". Это достаточно ограниченный взгляд на практику во время беременности. На самом деле, йога для беременных - это абсолютная самодостаточная и полноценная практика (а не "урезанная" обычная), просто у нее есть определенные особенности и задачи. Одной из таких особенностей является необходимость учитывать физиологические изменения беременной женщины (р...