РРецепты @olyapro.food

Рецепты @olyapro.food

@zhurbaolga🍔 Еда и кулинария🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

№ 7069676335 Привет, я Оля, здесь много вкусного и интересного

📊 Полная статистика📝 Все посты
##завтрак#ужин#салат#детям
9.9K
Подписчики
3.2K
Ср. охват
32.1%
Вовлечённость
20
Постов
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

20 из 20
Zzhurbaolga
zhurbaolga
29 авг., 11:52

Всем привет. Здесь я буду с вами делиться не только рецептами, но и полезными рекомендациями. А сейчас всем желаю продуктивных выходных , а мамам школьников терпения 👌

👁 5.0K🎬 video
Zzhurbaolga
zhurbaolga
26 авг., 22:15

ПП-ватрушки с сыром Сегодня, хочу поделиться с вами рецептом пп-ватрушек. Они получаются безумно вкусными, очень мягкими и нежными. С меня рецепт с вас♥️ и обязательно сохраняй и делись с друзьями рецептом. Приготовление такого вкусного завтрака, перекуса и даже полдника займёт совсем немного времени. Ингредиенты на 4 ватрушки 🥣Для теста: Творог - 180/ 200 гр. (в брикете) Яйцо - 1 шт. Рисовая мука - 5 ст.л. Специи по вкусу Разрыхлитель - 1/2 ч.л 🥣Для начинки: Сыр -  50/70 гр. Мягкий творо...

👁 4.8K📷 photo
Zzhurbaolga
zhurbaolga
22 авг., 08:44

Салат с курицей и черносливом Ингредиенты: Куриное филе - 200 г. Яйцо - 3 шт. Чернослив - 120 г. Грeцкие орехи - 40 г. Твёрдый сыр - 100 г. Майонез для заправки Приготовление: 1. Куриное филе отварить и разобрать на волокна. 2. Яйца отварить и мелко порезать. 3. Чeрнослив на пару минут залить горячей водой, затем остудить и мелко порезать. Орeхи измельчить. 4. Твёрдый‌ сыр натeреть на крупнои‌ терке. 5. Все ингредиенты смешать и заправить майонезом. #салат

👁 4.1K📷 photo
Zzhurbaolga
zhurbaolga
16 авг., 16:51

Курочка под шубкой! Ингредиенты: Куриная грудка - 3 шт Шампиньоны - 600 гр. Жирные сливки - 150 мл. Репчатый лук - 1-2 шт. Сыр - 200 гр. Панировка: Мука Яйцо Панировочные сухари Готовим: Для начала подготовить шампиньоны! Обжарить их с репчатым луком до золотистого цвета и добавить жирные сливки, немного протушить. Куриную грудку разрезать, немного отбить, посолить и поперчить. Каждый кусочек куриной грудки панируем: Мука, затем яйцо и панировочные сухари, обжариваем на небольшом количестве раст...

👁 3.8K📷 photo
Zzhurbaolga
zhurbaolga
15 авг., 09:49

Быстрый завтрак👌 Мясо обжарить и порезать+ овощи измельчить и смешать с мясом. Добавить любимую заправку + сыр . Обжарить с двух сторон в лаваше или лепешке #завтрак

👁 3.8K📷 photo
Zzhurbaolga
zhurbaolga
18 сент., 07:46

Блинчики на завтрак 🥞 Легко👌жарю всегда на двух сковородах

👁 3.8K📷 photo
Zzhurbaolga
zhurbaolga
17 сент., 08:16

Легкий десерт на завтрак 🤔🤔иногда можно 🫣

👁 3.7K📷 photo
Zzhurbaolga
zhurbaolga
22 окт., 08:55

Сегодня хочу с вами поделиться рецептом самых ВКУСНЫХ КУРИНЫХ КОТЛЕТ!!! Ингредиенты: 🔸Филе куриного бедра - 600 гр. 🔸Яйцо куриное - 1 шт. 🔸Лук репчатый -1 шт. 🔸Морковь - 1 шт. 🔸Масло топленое - 40гр. 🔸Чеснок -1-2 зуб. 🔸Пармезан - 2 ст.л. 🔸Перец,соль по вкусу Заливка: 🔸Вода - 1 ст. 🔸Сметана - 100 гр. 🔸Мука - 1 ч.л 🔸Соль - по вкусу Приготовление: Первым делом надо прокрутить мясо через мясорубку! Затем нарезаем лук (мелко) и пассируем его на топленом масле, добавляем к нему натертую мо...

👁 3.6K📷 photo
Zzhurbaolga
zhurbaolga
9 сент., 09:03

Всем привет. Давайте начнем день с вкусного завтрака, который не навредит нашей фигуре.👌 Галета с помидорами и моцареллой - это отличный вариант завтрака или обеда для теплых дней. Главный плюс пирога - много начинки и тонкий слой теста.

👁 3.6K📷 photo
Zzhurbaolga
zhurbaolga
22 авг., 08:41

Быстрый завтрак Ингредиенты: Овсяные хлопья - 100г; Семена чиа/льна (либо орехи) - 40г Кефир 2.5% - 250мл; Ягоды/фрукты - 200г; Сах.зам - по вкусу. Готовим: Овсянку и семена заливаем кефиром, добавляем сах. зам (можно мёда немного, если любите) и отправляем в холодильник на 4 часа (либо на ночь). Сверху фрукты #завтрак

👁 3.6K📷 photo

Типы хуков

Нейтральный20 | 3.2K просм.

Длина постов

Короткие (<200)8 | 3.1K просм.
Средние (200-500)4 | 3.5K просм.
Длинные (500-1000)3 | 2.2K просм.
Очень длинные (1000+)3 | 3.9K просм.

Влияние эмодзи

3.8K
С эмодзи (5)
3.0K
Без эмодзи (15)
+26.0% охвата

Типы контента

📷
11
photo
3.4K просм.
🎬
6
video
3.3K просм.
📝
3
text
2.0K просм.
Рецепты @olyapro.food (@zhurbaolga) — Telegram-канал | PostSniper