3.6Kпросмотров
36.2%от подписчиков
22 августа 2025 г.
📷 ФотоScore: 3.9K
Быстрый завтрак Ингредиенты: Овсяные хлопья - 100г;
Семена чиа/льна (либо орехи) - 40г
Кефир 2.5% - 250мл;
Ягоды/фрукты - 200г;
Сах.зам - по вкусу. Готовим: Овсянку и семена заливаем кефиром, добавляем сах. зам (можно мёда немного, если любите) и отправляем в холодильник на 4 часа (либо на ночь). Сверху фрукты #завтрак