Здоровая атмосфера

Смотрите Полезный подкаст! Тема первого выпуска подкаста - "9 ГЛАВНЫХ ВОПРОСОВ ЗДОРОВЬЯ И ОЗДОРОВЛЕНИЯ". В гостях у ведущего подкаста Атона Колдина Антон Колдин. Шутки шутками, но содержание подкаста самое что ни на есть серьёзное. Вот список вопросов, на которые зрители и слушатели получат исчерпывающие ответы: 1. Что такое здоровье и болезнь 2. Главные условия здоровья и оздоровления 3. Паразиты 4. Дефициты и анализы 5. Самые вредные продукты питания 6. Самые полезные продукты питания 7. Главн...

https://www.youtube.com/watch?v=vpf6IBXZW1Q

Фильм "НИКОГДА НЕ ПОЗДНО: истории оздоровления после пятидесяти" доступен на ваших экранах! Вы увидите пять героев - пять историй оздоровления, которые начались после пятидесяти лет. Эти люди взяли своё здоровье в свои руки и вернули себе силу, бодрость и радость активной жизни. Посмотрев фильм вы узнаете, как в любом возрасте можно избавиться от самого распространенного диагноза - старости. 👉🏼 смотреть фильм в VK Видео 👉🏼 смотреть фильм на YouTube И покажите этот фильм вашим родителям, друз...

https://www.youtube.com/watch?v=lH0aM3Y4Vmc

Мёд и сахар (продолжение) Из сахаров мёд содержит в основном натуральные Л-фруктозу (которая, повторюсь, напрямую усваивается в желудке, не беспокоя поджелудочную и не требуя инсулина) и в небольшом количестве сахарозу... Получается-таки, небесполезно когда-то просто отказаться от пищевой продукции, содержащей рафинированные сахара и другую сладкую синтетику. В пользу фруктов и мёда❗️ Плач про аллергию😂 Очень часто можно слышать подобное: "Я не ем мёд, потому что у меня на него аллергия", "Я не...

Салат за 5 минут, как из ресторана. Для себя любимого или когда на пороге гости❤️

15 неделя — Крепкий сон 🌙 #52недели Сон — это наш главный источник восстановления. Без него мы никогда не раскроем потенциал своего тела: можем правильно питаться, заниматься спортом, работать на результат — но если сна не хватает, ресурса всё равно будет мало. 📍Недосып = усталость, раздражительность, плохая концентрация, ослабленный иммунитет. 🤩Крепкий сон = энергия, ясная голова, радость жизни. ✏️ Задание этой недели: сделайте сон своим приоритетом. ⏰Определите время отхода ко сну так, чтоб...

https://youtu.be/88QElht8E2M?si=X3yDyJxXX3VrlZsR

Мёд и сахар В дальних далях Талдомского района есть заповедная пасека. И вот уже 10 лет мы с близкими круглый год едим заповедный мёд 🍯 Он, вместе с фруктами и сухофруктами, стал отличной альтернативой свекловичным, тростниковым, кокосовым и прочим рафинированным сахарам, а также синтетическим пищевым подсластителям... Но вроде бы и то, и другое - глюкоза, главный истoчник тoплива для тканей и клетoк нашего oрганизма. И то, и другое имеет сладкий вкус. Так в чём же их отличие и почему стала нуж...

🌟СТАРТ ПРОЕКТА «ЕСТЕСТВЕННОЕ ПОХУДЕНИЕ» #естественное_похудение Друзья, ура! Мы начинаем! 🧡 Недавно я проводила опрос и увидела интересную вещь. Изначально этот проект задумывался для новичков, но оказалось, что среди вас есть те, кто давно в теме здоровья, питания и похудения — и хотят нового взгляда. И это вдохновило меня переформатировать идею. Теперь проект «Естественное похудение» будет посвящён не просто базовым правилам, а тому, как работать с телом мягко, осознанно и естественно. Мы ра...