c Йогой на ты|YogaSpace with Tanya

Спасибо ИВМР💕 3 сессия подошла к концу, экзамен сдан, выдвигаюсь в сторону Москвы. Впереди следующий этап… Гештальт закрыт, мечтала поучиться в Питере) и как часто бывает все исполняется наилучшим образом. Учиться в центре Питера с видом на Казанский собор, на перерывах соприкасаться с атмосферой католических соборов, каждый день - восторг 💕 В плане учебы это были невероятно насыщенные две недели, периодически чувствовала себя студентом медицинского. Но квалификация преподавателей и умение соз...

🌸Дорогие девушки! Женское тело имеет свои особенности, периоды, циклы. И важно научиться корректировать практику йоги с учетом этих изменений и поддерживать себя. 🧚🏻‍♀️Возможно чувствуете сильную усталость, раздражительность или боли перед женскими днями. Появляется желание наконец понять, что происходит с телом и настроением в разные дни цикла. Устали планировать жизнь вокруг «этих дней» и бояться своего же состояния? 🌼Я приглашаю вас в онлайн-группу по йогатерапии женского здоровья. Первый...

7 МИНУТ 🌑МЯГКАЯ ПРАКТИКА В АМАВАСЬЮ (новолуние) 🌙Думаю, вы уже знаете что сегодня солнечное затмение, новолуние и даже китайский новый год (но это уже совсем другая история) 💛Без лишних слов предлагаю вам мягкую, наполняющую практику для этого таинственного вечера, под звуки соседских петухов и с видом на зелень 🟢 🧘‍♀️теплый приветик из Южной Индии и берегите мир внутри себя 🤍 P.S. Раскрыть тайны астрологии поможет Кира через философию, искусство и теплоту слов. 🕊️welcome https://t.me/ast...

Друзья, всем привет 💕 🫶После небольшого перерыва и моих индийских путешествий, возвращаюсь к вам с аюрведическим посланием. ❄️Зимний период — время, когда наша Вата-доша (энергия ветра и холода) на пике. Сложно удерживать тепло в теле и возможно вам знакомы эти ощущения: утренняя сонливость, кожа и волосы сохнут, суставы «звучат», мерзнут ноги и руки, простуда (избыток слизи), проблемы с пищеварением. Наш внутренний огонь (Агни) слабеет. И самая большая ошибка — подлить в него холодного масла ...

Друзья, привет из Южной Индии! У нас заключительные денечки нашего ретрита. Это удивительный новый опыт, в родной для меня Индии. Такие путешествия дают возможность посмотреть на себя со стороны, расслабиться, учат доверять Богу и благодарить за каждую деталь. Чуть позже я обязательно расскажу подробности. Желаю нам находить смыслы во всем что происходит в жизни и главное учиться благодарить 💕 P.S. Те кто заполнил анкету на курс по женскому здоровью, я отвечу вам после 30 января. Также есть сво...

С Рождеством дорогие 🤍 Пусть будет как можно больше светлого и радостного в жизни🫂 И главное не будем этого ждать из вне, а будем сами нести эту теплоту и гармонию в мир, она есть у нас в сердце! Господь через каждого проявляется уникальным образом, давайте постараемся замечать это и ценить. Расскажу немного о планах в январе: Занятия на Полянке 8 января 13:45 восстанавливающая инь йога и медитация с поющей чашей 9 января 13:45 йогатерапия женского здоровья 10 января 12:30 потоковая практика в...

Друзья, спасибо вам за этот год, что были тут вместе со мной 💖надеюсь через йогу вы стали чуть ближе к себе! Желаю чтобы весь опыт, который мы получили помог нам дальше развиваться, становиться мудрее и терпимее к себе и окружающим. Пусть все страхи и обиды останутся, а в новый год мы возьмем доверие, благодарность и прощение. Желаю нам помнить, что каждый из нас является чистой душой - частичкой Абсолютной Истины. Помнить о том, что мы умеем делать первые шаги после ссоры, умеем промолчать, ко...

🪔Завтра, в пятницу, 13 февраля Виджая Экадаши - пост на все зерновые и бобовые Недавно меня вновь попросили рассказать о том как соблюдать экадаши и какой в этом смысл. Садитесь удобнее (поднимите экран телефона до уровня глаз, чтобы не напрягать шейный отдел) ❓Что такое экадаши? 11-й день после новолуния и полнолуния. Два раза в лунном месяце природа переживает гравитационный сдвиг. В ведической традиции эти сутки называют Экадаши — день особой концентрации и очищения. Бхакти Вигьяна Госвами (...

c Йогой на ты|YogaSpace with Tanya pinned «Друзья, всех приветствую 🤩 🤩В этом посте будет навигация по каналу, чтобы среди потрясающих видов гор и других чудесных мест планеты, вы не упустили практики и другие полезности🤩 🤩Прана-вьяяма и пранаяма бхастрика 🤩Практика осознанного дыхания 🤩🤩 тибетских…»

Channel photo updated