🌸Дорогие девушки! Женское тело имеет свои особенности, периоды, циклы. И важно научиться корректировать практику йоги с учетом этих изменений и поддерживать себя. 🧚🏻‍♀️Возможно чувствуете сильную усталость, раздражительность или боли перед женскими днями. Появляется желание наконец понять, что происходит с телом и настроением в разные дни цикла. Устали планировать жизнь вокруг «этих дней» и бояться своего же состояния? 🌼Я приглашаю вас в онлайн-группу по йогатерапии женского здоровья. Первый поток будет направлен на работу с гормональным фоном и устранение симптомов ПМС. Мы будем не просто бороться с симптомами. Мы научимся договариваться с телом и понимать его сигналы, чтобы каждая фаза цикла стала ресурсной. 👩‍🎓Это часть моей дипломной работы в Институте йогатерапии. А значит, вместе мы займемся полезным исследованием — исследованием себя! 🌷В результате за месяц (планирую на февраль) вы: • Поймете связь между циклом, физическим и эмоциональным состоянием • Научитесь планировать нагрузку и отдых в согласии с собой • Создадите личный набор практик йогатерапии для гармонии в любой день • Обретете спокойствие и инструменты для самоподдержки 🪷Формат: • 2 онлайн-занятия в неделю (длительность одного занятия 30-60 минут) • Рекомендации по режиму дня • Аудио-материалы (медитации, йога-нидра) • Закрытый чат с материалами и поддержкой (остается у вас минимум на 1 месяца) Стоимость этого потока минимальная: 2500 рублей (есть возможность продлить доступ за оплату) (Если финансовая ситуация не позволяет, но вам очень нужна помощь — все равно заполните анкету, найдем решение). 🌻Чтобы курс был максимально полезным, заполните, пожалуйста, анкету. По вашим ответам я пойму, как лучше всего смогу помочь: https://forms.gle/kLbLGVw3bD873MAr6 если будут вопросы по оплате или захотите индивидуальные занятия пишите в личные сообщения @tulasi_kishori_dd