Твои чувства | кототерапия

Моя пушистая банда собралась под ёлочкой, а это значит пора встречать наступающий Новый год) Пусть этот праздник принесет каждому удачу, вдохновение, счастье и любовь! Пусть у вас будет время для себя, для семьи, для нового! Замечайте каждое мнговение и наслаждайтесь. Тем, что есть сейчас! Крепко обнимаю) С наступающим Новым годом! 🎄❄️☃️🥂

Совершаю прыжок в гиперпространство)

Не могу выбрать… Каждый день мы выбираем. Что съесть на завтрак? Как провести выходные? Какой посмотреть фильм? По какой улице пойти? Иногда перед нами встает более сложный выбор. В какой университет поступить? Сохранить отношения или развестись? Что купить? Какой сделать ремонт? Продолжать работать в найме или уйти работать на себя? Бывает, что сделать выбор не получается. Или он дается тяжело. И тогда у нас есть варианты: Первый. Пустить все на самотек. Подождать, что само решится, образуется,...

Я сильная. Иногда сама не замечаю насколько И не из разряда «Я сильная и не зависимая», я скорее про объем силы, решительности, смелости и устойчивости, которой я обладаю. Сейчас, когда думаю об этом вспоминаю ситуации, когда мне было тяжело, но продолжала делать то, на что могу повлиять. В депрессию было сложно делать вообще хоть что-то, но я продолжала ходить на терапию, вставать с кровати, пыталась держать дом в порядке, хоть это не очень получалось. Любые действия требовали волевых усилий. К...

Нафига быть осознанным? Вот говорят: «Будь осознанным», «Осознай, что ты чувствуешь» А зачем вообще это надо? В таких формулировках это мне напоминает анекдот про слона. Не знаешь? А ты купи слона) Так вот, о чем я… Быть осознанным важно и нужно. А именно - важно осознавать, что с тобой происходит, что ты чувствуешь, где сейчас находишься, чего хочешь… Но как это поможет тебе в жизни? Есть такая теория – теория парадоксальных изменений. И заключается она в том, что для того, чтобы что-то изменил...

Утро. Просыпаюсь от того, что слышу звуки на кухне. Кажется, это гремят тарелки. Я иду по коридору и чувствую запах свежих сырников и травяного чая. Захожу и вижу, как мама накрывает на стол. Она улыбается и спрашивает: «Сметанки положить?» Так пахнет мамина любовь и забота. Я до сих пор каждый раз, как приезжаю домой, прошу приготовить мне сырники. Я давно уже научилась их готовить сама. Давно перепробовала разные рецепты и сырники в ресторанах. Но мамины все равно самые вкусные. Эти сырники ст...

Злиться это плохо! Часто говорят: «злиться – это плохо», «надо терпеть», «если ты злишься, то ты плохой человек»… Я не склонна делить эмоции на плохие и хорошие. Есть чувства, которые воспринимаются как более сложные, но это не делает их плохими или нежелательными. Агрессия – защитная спонтанная реакция личности в случае опасности для границ личности, когда что-то извне воспринимается как вторжение: угроза жизни и здоровью, опасность для отношений, выпад в сторону ценностей, удар по самооценке и...

Врываюсь с котомемами! На работе был большой проект, поэтому немного потерялась из блога, исправляюсь котомемами, ибо котиков много не бывает) А у вас голос в голове поддерживает или ругает? #кототерапия

Привычка страдать Тяжело, когда испытываешь грусть. Но еще тяжелее, когда не замечаешь / не испытываешь радость. Радость – чувство, состояние «души», способность личности глубоко переживать положительные эмоции. Чувство, маркирующее присутствие в жизни чего-то важного. Иногда все наше устройство направлено на то, чтобы испытывать страдание. Не по тому, что нам нравится, а потому, что по-другому не умеем, по тому, что есть привычка. Страдания кажутся привычными и понятными. А радость и спокойстви...

Звери - лучшие антидепрессанты! Потому что помимо того, что они милые, их приятно трогать и т.д., с ними еще и не соскучишься. Они постоянно что-то отчебучивают! Вашему вниманию представляется комедия в трех действиях. Пролог: мы помыли пол в одном месте с доместосом. (Доместос, несите деньги за рекламу) Действие 1. Кот решил, что на этом месте самое то валяться и кайфовать. Кошка не могла понять, что происходит и смотрела на кота с подозрением. Действие 2. Кошка прониклась занятием кота и присо...