Александр Лузгин || Психология ВЧЛ || президент Ассоциации ВЧЛ

Во вторник в 19:30 — прямой эфир. Не «вебинар». Не «метод». Не «5 шагов к успеху».  А честный разговор — для тех, кто устал «тянуть». Мы не будем говорить: • «Надо включить дисциплину»  • «Просто начни действовать»  • «Масштаб — это боль, но оно того стоит» Вместо этого — о том, как: → масштабироваться через удовольствие,  → строить дела, которые не требуют «силы воли»,  → перестать жить в режиме «надо» — и начать в режиме «хочу». Это возможно.  И не для «тех, у ког...

Год, в котором мы перестали прятать чувствительность — и начали её строить Дорогие высокочувствительные. Этот год не был лёгким. Но он стал переломным. Мы не просто говорили, что чувствительность — сила. Мы строили на ней реальные дела — шаг за шагом, без громких слов, но с глубокой убеждённостью. ✨ К концу этого года мы обучили около 100 специалистов методу ЭТТО — людей, которые теперь сами несут эту работу в мир, опираясь не на громкость, а на внутреннюю глубину. ✨ Мы провели эмпирическое иссл...

Этот Новый год мы провели по-другому.  Не в гонке. Не в «надо успеть».  А в тишине. В присутствии. В согласии с решением, которое приняли ещё в 2025-м:  жить из ресурса — а не из выгорания. Мы отдыхали. Молчали. Восстанавливали.  Заряжали не внешние аккаунты — а внутренние источники света, которые есть в каждом из нас. И знаешь, что оказалось главным?  Мы не «потеряли время».  Мы вернули себе право быть — без доказательств, без продуктивности, без «полезности». Праз...

ТЫ — НЕ СЛОМАН. ТЫ — ОРИГИНАЛ 🔥 (результаты генетического исследования) Ребятки, у меня новость, которая для многих станет точкой невозврата. Это настоящий сенсационный разъёб прорыв в понимании ВЧЛ и истории человечества⚡️⚡️⚡️ Последние трое суток я провёл в терминале, вскрывая базу данных древней ДНК Гарвардской лаборатории (AADR v62). Это тысячи геномов людей, живших задолго до нас. Я хотел понять одну вещь: откуда взялась наша чувствительность и почему мир так настойчиво пытается её из нас ...

«Эфир через час. Я уже здесь. Ты?»

Все, кто с нами Играет в СЕБЯ —> отпишитесь в комментариях, под этим постом🔥

СЛОВО ГОДА — «ЗУМЕР».  ГАДЖЕТ ГОДА — БРАСЛЕТ WHOOOP.  ОСОЗНАНИЕ ГОДА — «Я УСТАЛ». Это не случайность. Это зеркало того, что переживает всё человечество. В 2025 году мы наконец перестали стыдиться усталости.  «Зумер» — это не возраст, а состояние: честность перед собой.  «Whoop» — не просто браслет, а попытка измерить невидимое: стресс, выгорание, потребность в восстановлении.  А фраза «я устал» — стала не жалобой, а первым шагом к бережному отношению к себе Но что дальше...

🎵🔊Как создать/усилить новогоднее настроение с помощью музыки? Делюсь с вами 🙏 Подготовил сет новогодних мелодий в современной (EDM) обработке. Кто первый угадает все 8 мелодий, пишите в комментах - от меня отдельный респект)) В комментах под этим постом все 8 треков в одной мр3-шке - забирайте. А 1-го января альбом должен официально выйти на всех муз сервисах и можно будет слушать удобно, как обычно. Если понравилось, то переходите по ссылке и сохраняйте себе – и 1го января он будет проигрыва...

🌿 Мы начинаем серию подкастов о сексе — бережно, честно и по-настоящему чувствительно В пространстве высокочувствительных людей тема секса часто остаётся «между строк». Слишком личная. Слишком уязвимая. Слишком неоднозначная. Но именно поэтому мы начинаем серию подкастов о сексе — без давления, без норм «как надо», без стыда и сравнения. 🎧 В первом выпуске мы говорим о самом важном: о чувствительности, телесных реакциях, различиях в желаниях, темпе и потребностях. О том, почему «со мной что-то...

ВЧЛ — это не повод ничего не делать. Это призыв — делать по-другому. Иногда я слышу:  «А вы, ВЧЛ, просто оправдываете свою пассивность. Сидите, ноете, ждёте, пока кто-то за вас всё решит». И знаете — в этом есть зерно правды.  Потому что чувствительность действительно может стать укрытием.  Можно спрятаться за «я же ВЧЛ» — и не рисковать, не действовать, не брать ответственность.  Можно использовать её как оправдание бездействия.  Но это — предательство самой сути чувств...