Я сильная. Иногда сама не замечаю насколько И не из разряда «Я сильная и не зависимая», я скорее про объем силы, решительности, смелости и устойчивости, которой я обладаю. Сейчас, когда думаю об этом вспоминаю ситуации, когда мне было тяжело, но продолжала делать то, на что могу повлиять. В депрессию было сложно делать вообще хоть что-то, но я продолжала ходить на терапию, вставать с кровати, пыталась держать дом в порядке, хоть это не очень получалось. Любые действия требовали волевых усилий. Когда возникали трудности с деньгами, экономила, копила, придумывала новые и новые блюда из самых простых ингредиентов, чтобы было и не дорого, и вкусно. Когда сдавала экзамен (нужно было показать свою терапевтическую работу при супервизоре и учебной группе), безумно нервничала, тряслась как пурпурный дикообраз, в ожидании своей очереди. Я еще и самая последняя сдавала. Тряслась, но дышала, замедлялась, просила о поддержке, пила успокоительные. И в работе с клиентом я собралась, замедлилась, была устойчивой, была с клиентом. И сдала. Это стоило колоссальных усилий, потому что на тот момент я еще не до конца вышла из депрессии, состояние влияло. Но я справилась. Я часто боюсь, но беру и пробую. Я часто расстраиваюсь, но стараюсь делать то, на что могу повлиять. Иногда я выпадаю из графика, сбиваю режим, набираю лишний вес, у меня что-то не получается. Но я все равно продолжаю заниматься своим состоянием, своей работой, своей учебой, домом, отношениями. Это не просто, это требует усилий, но в каком бы состоянии я ни была, эти силы находятся. Не сразу, но да. И это не значит, что я не позволяю себе отдыхать, ничего не делать и тд. Но замечаю, что во мне много скрытой силы. Более того, когда я ее замечаю, работа начинает спориться. Все получается легко, с интересом. Приходят новые клиенты. Решаются неразрешимые задачи. Желания исполняются. Отношения улучшаются. Мне легче просить о поддержке и помощи. Мне легче жить) А у вас есть силы, которые вы раньше не замечали? В чем ваша сила? #ДвижухаКетт #СилаСлова