Не могу выбрать… Каждый день мы выбираем. Что съесть на завтрак? Как провести выходные? Какой посмотреть фильм? По какой улице пойти? Иногда перед нами встает более сложный выбор. В какой университет поступить? Сохранить отношения или развестись? Что купить? Какой сделать ремонт? Продолжать работать в найме или уйти работать на себя? Бывает, что сделать выбор не получается. Или он дается тяжело. И тогда у нас есть варианты: Первый. Пустить все на самотек. Подождать, что само решится, образуется, наладится. Как ни парадоксально, это тоже выбор. Не выбирать, а передать ответственность другим, довериться случаю. Но устроит ли вас результат? Второй. Выбрать от обратного. Понять, что я точно не хочу выбирать. И выбрать противоположное этому. Так, когда-то я выбирала свой первый университет. Я не знала, кем я хочу быть, когда вырасту. Я не знала, в чем я хочу развиваться. Но я точно понимала, что не хочу быть юристом, как родители. Не хочу заниматься химией, биологией или физикой, потому что они мне плохо даются. Не хочу поступать в театральный. Я не знала, что мое, но точно понимала, что НЕ МОЕ. И тогда выбрала довольно нейтральное образование – филологическое. И не жалею. Это дало мне время познакомиться с собой, понять, чего именно я хочу, а еще привило любовь к текстам, подарило друзей и приключения в новом городе) И третий. Самый сложный. Не убегать от предстоящего выбора, а выбрать то, что подходит ИМЕННО тебе. Так больше шансов, что этот вариант тебя устроит. В том, как мы совершаем выбор много составляющих. С точки зрения психологии и гештальта в нем участвует сразу 3 наши части: чувственная (Id), рациональная (Personality) и часть, которая непосредственно совершает выбор (Ego). Бывает так, что какая-то часть западает, не работает или ей что-то мешает. И тогда могут возникать вопросы: Я не знаю, что я хочу. Я чувствую, что хочу сделать так, но должна по-другому. Я делаю так, как мне говорят. Я не знаю, что выбрать. В терапии психолог помогает увидеть недостающую часть, заметить ее, услышать. Помогает эти части объединить, интегрировать, чтобы человек мог наконец-то совершить столь необходимый выбор в согласии с самим собой. Услышать себя бывает непросто. Совершить выбор бывает катастрофически сложно. Если вам нужна помощь в этих вопросах, я всегда рядом и с удовольствием помогу увидеть то, что остается незамеченным. А вам тяжело выбирать? #ДвижухаКетт #СилаСлова