для построения дельтовидных, большие веса не нужны. Главное техника и количество повторений
P
Papa Smith
Делюсь практическим опытом построения тела и личными историями из жизни за рубежом и на Родине. Опыт спортсмена и тренера более 30 лет 💪🏽 Онлайн-Магазин: https://papasmith.ru/shop/
4.3K
Подписчики
1.6K
Ср. охват
38.6%
Вовлечённость
19
Постов
~0.8
В день
Графики
📊 Средний охват постов
📉 ERR % по дням
📋 Публикации по дням
📎 Типы контента
Лучшие публикации
19 из 19Помнится тренер усердно ходил за мной даже в школу, когда я прогуливал тренировки. Он говорил что у меня талант к боксу… Чемпионат города по юношам я таки выиграл потом, но вскоре бросил заниматься …. Одно меня радовало что все соперники были на голову выше меня😄👌
Ученик скоро начнёт удивлять многих
чего только не пытались навязать 🤦🏻♂️
👁 2.5K
Это не ностальгия по прошлому, это удивление тому, как мне это удалось !? ))) Кто знает этого спортсмена тот поймёт
https://youtu.be/Ou6dqMj4w9k?si=edeFXqoYqFsaPsIg
👁 2.5K
Когда то продюсировал муз видел сына)))
👁 2.0K
Типы хуков
Нейтральный16 | 1.6K просм.
Вопрос3 | 1.9K просм.
Длина постов
Короткие (<200)12 | 1.7K просм.
Средние (200-500)1 | 2.9K просм.
Влияние эмодзи
2.7K
С эмодзи (2)
1.5K
Без эмодзи (17)
+76.2% охвата
Типы контента
📝
4
text
2.0K просм.
🎬
7
video
1.7K просм.
📷
8
photo
1.4K просм.