ККлиника ОКСИМЕД

Клиника ОКСИМЕД

@oxymed_clinic🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Комплексный подход к профилактике и восстановлению здоровья Записаться: 29-29-22 Viber , W'App 89619292922

📊 Полная статистика📝 Все посты
##витамины#пост#дефицитв9#великийпост#йод#селен#здоровоепитание#постныерецепты
1.1K
Подписчики
644
Ср. охват
56.3%
Вовлечённость
19
Постов
~0.7
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

19 из 19
Ooxymed_clinic
oxymed_clinic
4 мар., 09:32

Задуваем свечи и обещаем: будем работать еще лучше, заботиться еще нежнее и радовать вас еще больше. С днем рождения, любимый ОКСИМЕД ! 🥳

👁 1.5K🎬 video
Ooxymed_clinic
oxymed_clinic
20 мар., 08:19

«БАЗОВОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ» ДЛЯ ПРИЁМА У СПЕЦИАЛИСТОВ КЛИНИКИ «ОКСИМЕД» • ОАК • Ферритин • Трансферрин • Железо • Глюкоза • АЛТ • АСТ • гамма - ГТ • Билирубин общий • ТТГ • T4 свободный • Т3 свободный • Витамин D • Белок общий 6.015 = 4.900р *забор крови 300 рублей Телефон для записи 29-29-22

👁 996🎬 video
Ooxymed_clinic
oxymed_clinic
27 февр., 10:05

ВОЗ признает ожирение заболеванием, а иглорефлексотерапию — эффективным методом в комплексной терапии этого недуга. Как это работает с точки зрения физиологии? Во время сеанса происходит раздражение биологически активных точек, что запускает каскад реакций: • Эндорфины: Снижают тревожность и «заедание» скуки. • Сосуды: Улучшается микроциркуляция крови в подкожно-жировой клетчатке, что способствует лучшему расщеплению жиров при физической нагрузке. · Точки уха (аурикулотерапия): Особенно эффектив...

👁 892🎬 video
Ooxymed_clinic
oxymed_clinic
25 февр., 08:12

За первую неделю действия акции мы выявили ❗️6 серьезных нарушений на ЭКГ, и ❗️1 пациент был экстренно госпитализирован В связи с высокой востребованностью мы ПРОДЛЕВАЕМ акцию еще на неделю - до 1 марта включительно. Количество приемов ограничено! Телефон для записи: 29-29-22 Или через МАХ и t.me 89619292922

👁 857🎬 video
Ooxymed_clinic
oxymed_clinic
3 мар., 08:26

Вы можете терять белок незаметно для себя, пока накопленный дефицит не ударит •выпадением волос, •дряблостью мышц и •хронической усталостью, ведь организм тихо начинает «поедать» сам себя ради выживания, когда ему не хватает строительного материала извне. Конечно это не обязательно происходит в пост, но именно во время поста несбалансированный рацион может нанести по здоровью удар. Животный белок усваивается быстрее и считается полноценным, но растительный при грамотном сочетании разных групп по...

👁 828🎬 video
Ooxymed_clinic
oxymed_clinic
26 февр., 08:34

Когда нужно проводить ВРТ ? Если вы обнаружите у себя или у своего ребёнка 2-3 пункта из указанных нижеперечисленных, то стоит пройти ВРТ! ☑️Постоянная слабость, усталость, вялость, сонливость ☑️Повышенная нервная возбудимость (раздражительность, нервозность,гиперактивность, депрессия, нарушение сна) ☑️Дефицит массы тела при хорошем аппетите или наоборот повышенное чувство голода ☑️Нарушения стула, вздутие, бурление в животе ☑️Анемия или Дефицит железа ☑️Аллергические кожные высыпания, отёчность...

👁 823🎬 video
Ooxymed_clinic
oxymed_clinic
6 мар., 11:19

тяжесть, метеоризм и дискомфорт во время Великого поста❓ Многие сразу грешат на овощи и клетчатку. Но часто причина скрыта в углеводной ловушке. Почему возникает вздутие❓ Исключая животные белки, организм испытывает дефицит энергии и голод. Мы неосознанно налегаем на «быстрые» источники сил: ❌ Постная выпечка из белой муки(классическая мука бродит очень активно). ❌ Сладкие фрукты и сухофрукты (избыток фруктозы). ❌ Мёд (им часто заменяют сахар, но для кишечника это тоже сахар). Именно простые угл...

👁 717🎬 video
Ooxymed_clinic
oxymed_clinic
11 мар., 09:01

Пост без рыбы = дефицит йода? Вовсе нет! 🙅‍♀️ Да, главные источники йода — морепродукты, которые в Великий пост ограничены. Но не стоит расстраиваться! Пост — идеальное время, чтобы наладить поступление йода и селена (они работают в паре!) из растительных источников. 🌿 Где брать йод в пост: 1️⃣ Морская капуста (ламинария) и водоросли. Добавляйте в овощные салаты, к гарнирам из круп и любым бобовым. ⚠️ Лайфхак: Покупная капуста часто содержит много соли и масла. Обязательно промойте её в дуршла...

👁 695🎬 video
Ooxymed_clinic
oxymed_clinic
10 мар., 09:21

Витамины группы В — это «топливо» для нашей нервной системы💯 Без них страдают настроение, сон и энергия. Во время поста чаще всего уходят в минус В1, В2, В6, В9 и В12. Но есть хорошая новость: Пост — идеальное время поднять уровень Витамина В9 (фолаты)! Именно сейчас мы можем налегать на 🥬 Топ растительных источников (на 100 г): • Шпинат/Салат (В9): ~190 мкг (Норма 400 мкг) • Чечевица (В1, В6): ~0.8 мг (Норма В1 — 1.5 мг) • Миндаль (В2): ~1.1 мг (Норма 1.8 мг) ! А вот витамин В12 в растениях п...

👁 657🎬 video

Типы хуков

Нейтральный16 | 655 просм.
Вопрос3 | 587 просм.

Длина постов

Очень длинные (1000+)6 | 618 просм.
Длинные (500-1000)4 | 623 просм.
Средние (200-500)4 | 697 просм.
Короткие (<200)3 | 507 просм.

Влияние эмодзи

795
С эмодзи (6)
574
Без эмодзи (13)
+38.5% охвата

Типы контента

📷
2
photo
874 просм.
🎬
15
video
699 просм.
📝
2
text
0 просм.
Клиника ОКСИМЕД (@oxymed_clinic) — Telegram-канал | PostSniper