Oksanen.Еkaterina

Что происходит, когда невыносимо, слишком громко и слишком много? Как вы реагировали, когда происходило страшное, и некуда было спрятаться?💔 Это сначала бьешься и борешься, пытаешься сбежать. А потом просто обмякаешь, становишься тряпочкой. Тем, кого почти нет. Кому ничего не интересно, у кого нет любопытства и активности, кому хочется просто чтобы все отстали. Это то, что происходит с людьми в ситуации непрекращающегося стресса, управлять которым невозможно. 🌧Эмоциональное затопление — это со...

🩵 Ну что, дорогие мои, я продолжаю писать книгу о партнёрских отношениях и снова хочу попросить вас поделиться своим опытом и мнением. Мы поговорили про власть и деньги, а теперь тема — быт. 4) Опрос на тему быта (3-5 минут) Благодарю всех за ответы! С вами писать книгу куда проще, чем одной 🌞

🩵 Я пишу книгу про взрослые отношения без иерархии. Есть вещи, которые пары не обсуждают годами. И это не потому что нечего сказать, а потому что страшно. 6) Опрос на тему табу в отношениях (3-5 минут) Спасибо за ваши ответы!

Ловушка невозвратных затрат — это когнитивное искажение, которое заставляет человека продолжать вкладываться в убыточный проект, потому что на него уже было затрачено много сил. Термин пришёл из экономики, но ровно так же он работает и в психологии. Цепочка такая: вложил — не получил результата — ещё вложил — попал в цикл “ещё чуть-чуть, и всё окупится”. Так, мы можем продолжать цепляться за: 💙 отношения, которые себя изжили; 💙 работу, уже давно не приносящую ни радости, ни денег, ни развития;...

🩵 Я пишу книгу про взрослые отношения без иерархии. Пары разрушаются не из-за конфликтов, а из-за того, как именно они конфликтуют. И что происходит после. 5) Опрос на тему конфликтов в отношениях (3-5 минут) Благодарю за ответы! Скоро снова вернусь к вам с вопросами про отношения)

🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤 Меня зовут Екатерина Оксанен, я практикующий психолог, преподаватель, лектор, автор книг, одноимённых Youtube и Telegram каналов. Работаю психологом с 2009 г., моя первая специализация — клиническая психология. Могу работать как с условной нормой (то есть со здоровой психикой), так и с патологией (например, с депрессивными эпизодами, расстройствами тревожного спектра и т.п.). Ещё в студенчестве начала проходить личную терапию, продолжаю по сей день. Это обязательное требование дл...

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 ✔️документ “Памятка клиентам”. В нём подробно описаны условия работы. Если хотите записаться на консультацию, то сначала ознакомьтесь с этим файлом; ✔️ персональный сайт; ✔️ группа ВКонтакте; ✔️ канал на YouTube. 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🌟Прочитать файл «Памятка клиентам», 🌟Написать мне в личные сообщения @Oksanen_Ekaterina, 🌟Указать удобные даты и время. 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤 ✔️@Oksanen_bot : запись на консультации, покупка лекций и курсов с возможностью оплаты разными с...

Сегодня хочу рассказать об одном, как мне кажется, очень позитивном феномене. ➡️ Вы ведь слышали про FOMO (fear of missing out) — страх упустить что-то важное? Это когда вписываешься в очередную учёбу или набираешь тонну работы, потому что боишься отстать, участвуешь в куче разных мероприятий (а вдруг там будет что-то интересное?), хватаешься за каждый шанс, стараешься из себя выжать максимум, чтобы ни в коем случае не терять драгоценное время, а в итоге выгораешь, потому что сил у тебя на всё э...

Поиграем в доктора Хауса? 🔍 ⤵️Вопрос: Марина, 31 год, постоянно переживает, что окружающие её осуждают. После любой встречи она часами прокручивает разговоры в голове, анализирует, не сказала ли что-то глупое. Новые знакомства даются ей тяжело, на работе она избегает выступлений, хотя очень даже компетентна. Как думаете, что с ней?

Поиграем в доктора Хауса? 🔍 ⤵️Вопрос: Марина, 31 год, постоянно переживает, что окружающие её осуждают. После любой встречи она часами прокручивает разговоры в голове, анализирует, не сказала ли что-то глупое. Новые знакомства даются ей тяжело, на работе…