Анастасия| Нутрициолог | Телесный практик

Вы любите жечь свечи? Большинство свечей – из парафина. Парафин – это продукт нефтехимии, в результате его нагрева, особенно если парафиновые свечи ароматизированы, выделяются яды, в том числе канцерогены (вещества, стимулирующие образование раковых клеток и подавляющие иммунитет). Ну и конечно они дополнительно создают нагрузку на печень. Я не рекомендую жечь такие свечи Я дома использую свечи из пчелиного воска, они мягко и вкусно пахнут медом. Во-вторых, в процессе горения, происходит мягкое ...

Я очень очень рада вашим результатам на ВОССТАНОВЛЕНИИ ЖКТ и самое интересное, что это оказывается семейной инвестицией Мы не просто худеем, а возвращаем здоровье, качество жизни, долголетие и вы строите здоровый фундамент для дальнейших отношений. Присоединиться к сообществу и получить мою консультацию и поддержку навсегда можно по ссылке

Хочу сегодня познакомить вас с человеком, благодаря которому наша новая программа стала возможной. Это Зульфия Хуснутдинова — врач превентивной медицины, кандидат медицинских наук, диетолог и нутрициолог, куратор Школы здоровья доктора Павлова и Клуба здоровья Диляры Талыповой. Когда мы с ней начали обсуждать женское здоровье, меня поразило одно: как глубоко и одновременно бережно она смотрит на организм женщины. Без крайностей, без «жёстких чисток», без идей «перезагрузить тело за 3 дня». Тольк...

Идеальное место для перезагрузки. Тихий отель на берегу реки и рядом свечной заводик. Кто узнал место?

Я была в первом потоке «восстановление жкт»,прошла его почти до конца(заболела,поэтому надо было начинать снова),но основы я знала! И тут муж изъявил желание похудеть и привести свой жкт в порядок. Уже на первом этапе за 1,5 месяца он скинул 16 кг!!!🙏 Поэтому я безмерно благодарна за все то,что ты несешь в мир! За то,что не только моя жизнь стала лучше,но и жизнь моих близких! 🧤🫶

Последние 1,5 месяца я живу и работаю в другой стране. 🖤Полностью погрузилась в новую реальность. Честно — была мысль оставить онлайн-направление и сосредоточиться только на новой работе. Но вы продолжали писать. 🤍Делились своими историями, результатами, благодарностями. И в какой-то момент я поймала себя на простой мысли: то, что мы создавали вместе в онлайн-формате, слишком ценно, чтобы от этого отказаться. 🖤Совсем недавно, разбирая кейс клиента и составляя для него протокол, я рассказала о...

Мне часто говорят: «Тебе повезло с фигурой, ты можешь есть что хочешь». На этом видео видно, что моё тело устроено иначе. Я легко набираю вес, быстро отекаю и очень чувствительна к перегрузке — если сбивается ритм, это сразу отражается на внешнем виде. Разница между этими двумя состояниями — не в диете и не в тренировках. Она в том, как я живу каждый день и как обращаюсь с телом. Когда я перестаю слышать сигналы тела — оно отвечает отёками, тяжестью и «животиком». Когда возвращаю внимание к базо...

Последнее время я внимательно наблюдала за собой и своим телом. За тем, как оно реагирует не на усилия, а на их отсутствие. Не на контроль, а на ритм. И я снова убедилась: телу не нужен героизм. Ему не нужны постоянные попытки ИСПРАВИТЬ СЕБЯ Ему нужна поддержка и ощущение безопасности. Я часто вижу женщин, которые живут в режиме усилия: контроль питания, попытки «взять себя в руки», тренировки через усталость. При этом остаются отёки, тяжесть в теле, усталость и ощущение, что «что-то не так». Мо...

Здоровье — это не про жёсткие ограничения и героизм в спортзале. Меня зовут Анастасия Я нутрициолог и телесный специалист. Я работаю с телом как с единой системой: питание, ЖКТ, осанка, дыхание, движение и нервная система. Ко мне приходят женщины с отёками, хронической усталостью, дискомфортом в ЖКТ и ощущением, что тело живёт в постоянном напряжении. Часто анализы в норме, а лёгкости, энергии и ощущения «мне хорошо в своём теле» так и не появляется. 🖤Я не работаю через насилие над телом. 🖤Я п...

Срочная новость❗️ Завтра стартует ГЛОБАЛЬНАЯ РАСПРОДАЖА ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЖКТ Это будет последний набор в ЖКТ Я знаю, многие хотели туда попасть, но не решались из-за цены Теперь у вас есть эта возможность, пишите мне @ant5942, не стесняйтесь 💛