Школа Ходьбы на протезах Елены Мезенцевой

Самый главный первый шаг в реабилитации — психологический. Наш амбассадор Александр Кусакин рассказал нам историю, которая в своё время его очень удивила, когда он спросил специалиста, как лучше оборудовать дом, чтобы было удобнее после протезирования, ответ оказался неожиданным. Тогда это показалось жёстким. Но позже стало понятно, в чём смысл. Если человек хочет вернуться к обычной жизни, важно не строить вокруг себя «безопасный кокон», а постепенно возвращать себе привычные действия — на нога...

Сегодня у нас для вас - небольшая игра 😉. Это - обычный фитнес-клуб, групповое занятие, и не будем слишком строги к технике: это не танцевальный класс, а обычная тренировка. 👀Но есть один нюанс, среди них есть человек на протезе. Пишите в комментариях: кто же это?

🔎 Есть некоторые рекомендации для начинающих пользователей протезов, которые звучат будто бы логично и правильно, но подходят ли они всем? Один из таких советов — тренировать ходьбу с переменной скоростью. И начинающие специалисты нередко пользуются им, но универсальных решений в протезировании не существует. Разные уровни ампутации, разные конструкции протезов, разные технические возможности модулей. Это то, в чем нужно разбираться. Где-то изменение темпа — естественный и управляемый процесс, ...

🦿 Ходьба на протезах при ампутациях на уровне голени: почему так важны мышцы бедра? Для успешного освоения ходьбы на протезах при парной ампутации голеней важнейшую роль играет функциональное состояние мышц бедра, которые непосредственно управляют коленным суставом и обеспечивают его стабильность в фазе опоры на любой поверхности. Это важно и при односторонней ампутации, однако при парной ампутации значение состояния этих мышц становится решающим, поскольку обе конечности одновременно должны об...

В реабилитации часто говорят о важности мотивации, но реже говорят о том, как она на самом деле работает. Мотивация — это не постоянное стабильное состояние, это, скорее, волна: она появляется, усиливается, ослабевает и иногда, увы, почти исчезает. Поэтому важно бывает не «найти одну большую мотивационную идею раз и навсегда», а создать условия, в которых она будет возвращаться снова и снова в разных видах, и разделить достижение главной цели на ее малые последовательные задачи. Вот несколько ве...

🇷🇺 Шесть спортсменов — семь медалей Зимние Паралимпийские игры — 2026 проходят в Италии с 6 по 15 марта в Милане и Кортине-д’Ампеццо. Для России эти Игры стали особенными. 🇷🇺 Впервые с 2014 года наши паралимпийцы выступают под российским флагом и гимном. Состав команды небольшой — всего 6 спортсменов, но результаты уже впечатляют. По состоянию на 12 марта российская сборная завоевала: 🥇 4 золотые медали 🥈 1 серебряная медаль 🥉 2 бронзовые медали И это при том, что на Играх выступают всего...

Почему не существует «идеальной гильзы»? В протезировании иногда пытаются найти универсальные решения: Какая гильза самая удобная? Какая форма лучше? Какая технология «самая правильная»? Но на практике всё устроено иначе. Гильза — это всегда индивидуальная работа. Это не просто деталь протеза, а точка контакта между телом человека и всей конструкцией. И здесь нет мелочей: форма культи, состояние мягких тканей, активность пользователя, даже привычная манера движения. Поэтому иногда две внешне пох...

💬 Друзья, напоминаем, что в этот четверг 19 марта мы проведём живой вебинар "Итоги Паралимпиады-2026" в 19:00. Будем рады вас видеть!☺️ В прямом эфире мы обсудим выступление сборной России вместе с Александром Кусакиным — амбассадором нашей Школы, многократным рекордсменом и действующим Чемпионом мира! На вебинаре мы поговорим: • о выступлении российских спортсменов на недавней Паралимпиаде в Италии, • о том, что и кто стоит за такими высокими результатами, • о пути восстановления высококлассны...

Друзья, у нас для вас - отличная новость! 💬 В этот четверг 19 марта мы проведём живой вебинар "Итоги Паралимпиады-2026" в 19:00. Будем рады вас видеть!☺️ В прямом эфире мы обсудим историческое выступление сборной России вместе со звёздным Александром Кусакиным — амбассадором нашей Школы, многократным рекордсменом и действующим Чемпионом мира! 🏅 Александр Кусакин — многократный рекордсмен и чемпион мира по парафридайвингу. На вебинаре мы поговорим: • о выступлении российских спортсменов на неда...

🇷🇺 Паралимпиада-2026: результат, который войдёт в историю мирового спорта! Зимние Паралимпийские игры в Италии завершились, и российская команда показала результат, который сложно переоценить! Всего 6 спортсменов представляли Россию на Играх! И эти шестеро сумели сделать почти невозможное - 🏆 12 медалей: 🥇 8 золотых, 🥈 1 серебряная, 🥉 3 бронзовые. Итог — 3 место в общем медальном зачёте Паралимпиады-2026! Выше оказались только сборные Китая и США, за которые выступали десятки спортсменов. ...