➡️ Сводит мышцы? Виновники — 2 дефицита! 🎤Рассказываю в этой статье ➡️ ЖМИ, ЧТОБЫ ПРОЧИТАТЬ - Почему обычные добавки могут не работать (и даже вредить) - Какой неочевидный дефицит провоцирует судороги даже у здоровых людей - Опасная связь между спазмами и... Читайте, сохраняйте, берегите себя !
➡️ БАДы для мышц и суставов Привет, друзья! Эту неделю решил посвятить БАДам, но не всем подряд, а только тем, что напрямую влияют на мышцы и суставы. В ближайших постах расскажу про: ⏺ Вещества, критичные для мышечных сокращений – их дефицит может вызывать спазмы и зажимы. ⏺ Хондропротекторы – какие реально работают, а какие пустая трата денег и что вообще это такое (проверено на себе и клиентах). Почему мне можно верить? - Все БАДы тестировал на себе. - Собирал отзывы у своих клиентов и даже у...
➡️ Артроз: как избежать замены сустава? Операция — не всегда выход! 🎤Рассказываю в этой статье ➡️ ЖМИ, ЧТОБЫ ПРОЧИТАТЬ - В каких случаях без операции не обойтись - Почему врачи часто сразу предлагают оперировать. - 4 шага, чтобы обойтись без хирургии Читайте, сохраняйте, берегите себя !
➡️ Как всего одно неправильное движение в день, незаметно разрушает ваш позвоночник Вы сидите за компьютером, склонив голову к экрану? Привыкли держать телефон в руках, опустив взгляд вниз? Казалось бы, мелочь… Но именно такие «невинные» привычки медленно, но верно губят ваш позвоночник. Что происходит? ⏺Шея: Наклон головы вперёд всего на 15° увеличивает нагрузку на шейные позвонки в 2 раза. А привычный нам наклон в 60° (как при взгляде в телефон) давит на шею с силой 27 кг – это вес 5-летнего р...
Привет) Сегодня хочу рассказать об одном волшебном аппарате который имею в своем арсенале🔥🔥🔥 И так, знакомо ли вам чувство, когда: ➠ Мышца после травмы «не слушается» и слабая? ➠ Болит спина, а обычный массаж дает лишь временное облегчение? ➠ Нужно быстро вернуть тонус после гипса или операции? ➠ Хочется усилить эффект от лечебного массажа в разы? Если «ДА» — тогда вам точно подойдет ЭЛЕКТРОМИОСТИМУЛЯЦИЯ (ЭМС). Это не просто «токи», а адресная работа с вашей проблемой. Аппарат посылает импуль...
➡️ Экстренный способ при невыносимой мигрени, работает через рефлекс твердой мозговой оболочки Помните вчерашнее видео, где я рассказывал про свои два дня с адской мигренью? По вашей обратной связи - я увидел, насколько это частая проблема и у моих офлайн клиентов, и здесь - в онлайне. Сам прошел через это. Долго искал решение... И этот метод реально помог. Попробуйте, должно сработать и у вас. Рассказываю подробнее: Метод, который создает контрдавление - заставляя твердую мозговую оболочку мозг...
🔔Друзья, нужна ваша помощь. На протяжении всего периода, что веду канал - переодически получаю запросы на ONLINE помощь, тем клиентам , которые находятся далеко от меня , в других городах или физически не хватает времени, чтобы попасть на курсовую работу в мои руки:) В связи с этим появилась мысль сделать онлайн - самомассаж , чтобы закрывать подобные случаи, так как люди читают канал и пользуются моими рабочими лайфхаками , но по понятным причинам их мало, так как у меня есть еще и офлайн пост...
➡️ Прострел в пояснице: как снять боль за 5 минут и не допустить повторения Наверняка, вам знакома ситуация: встали со стула — резкая боль в пояснице и вы уже не можете пошевелиться. Узнали себя ? Это люмбаго (или прострел) — а еще это прямой сигнал, что ваша спина больше не выдерживает сидячего образа жизни и перегрузок. Что делать СЕЙЧАС, если прихватило Не паникуйте — резкое движение может усилить спазм. ↘️ Лягте на пол (не на мягкую кровать!), согните ноги в коленях и положите их на стул — э...
➡️Никогда не думал, что магнитные бури это что-то реальное. В этом видео просто хочу поделиться своими наблюдениями: как это проявляется у меня и у моих клиентов , которые приходят офлайн на массаж. Напишите в комментариях — чувствуете ли вы это тоже, или мне кажется?))) Как справляетесь с этим состоянием ? Р.S. …возможно, в такие дни стоит просто… замедлиться.
🔔Подборка приложений для здоровья и восстановления В современном мире технологии стали нашими верными помощниками в поддержании красоты и здоровья. Сегодня я подготовил для вас подборку приложений, которые помогут следить за своим телом, настроением и общим состоянием. ➡️ Приложение для улучшения осанки. Скачать для iOS Скачать для Android ➡️ Упражнения для растяжки и расслабления. Скачать для iOS Скачать для Android ➡️ Медитация для снятия стресса. Скачать для iOS Скачать для Android ➡️ Контро...