ГГлавный Мужской

Главный Мужской

@muzhskoe_zdorove_glav🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Объясню простым языком все, что связано с твоим достоинством. По рекламе: @prostoy Менеджеры: @men_ads_rus Поделиться - https://t.me/+FJdx9J6e_X9lMjIy Канал создавался исключительно в образовательных целях. 🔞 Только для аудит

📊 Полная статистика📝 Все посты
##39
41.7K
Подписчики
2.7K
Ср. охват
6.4%
Вовлечённость
15
Постов
~1.7
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

15 из 15
Mmuzhskoe_zdorove_glav
muzhskoe_zdorove_glav
19 мар., 14:37

По вашим просьбам создал MAX, туда буду новые записи из этого канала публиковать туда и старыми разбавлять. В общем контент там будет абсолютно одинаковый как и здесь. Книги там тоже если что сможете написать купить.

👁 3.6K
Mmuzhskoe_zdorove_glav
muzhskoe_zdorove_glav
20 мар., 15:28

Почему у худых мужчин тоже бывают гормональные проблемы Многие считают, что проблемы с гормонами чаще встречаются у мужчин с лишним весом. Но в практике это не совсем так. Я регулярно сталкиваюсь с худыми мужчинами, у которых низкий тестостерон, сниженное либидо и постоянная усталость. Почему это происходит? Дело не только в жировой ткани. Гормональная система зависит от целого ряда факторов. Например, хронический стресс. Повышенный уровень кортизола может подавлять выработку тестостерона даже у...

👁 3.3K
Mmuzhskoe_zdorove_glav
muzhskoe_zdorove_glav
19 мар., 17:07

По вашим просьбам создал MAX, туда буду новые записи из этого канала публиковать туда и старыми разбавлять. В общем контент там будет абсолютно одинаковый как и здесь. Книги там тоже если что сможете написать купить.

👁 3.2K
Mmuzhskoe_zdorove_glav
muzhskoe_zdorove_glav
22 мар., 20:25

КОЭНЗИМ Q10 Это вещество, которое помогает вырабатывать энергию в клетках и защищает их от окислительного повреждения. Он нужен всему организму, но особенно важен для тканей, где расход энергии особенно высокий. В первую очередь это сердце, мышцы и сперматозоиды. 1️⃣ Фертильность Сперматозоидам нужна энергия, чтобы активно двигаться. Исследования показывают, что у мужчин с нарушением фертильности приём Q10 может улучшать подвижность сперматозоидов и некоторые показатели спермы. 2️⃣ Сердце и сосу...

👁 3.2K📷 photo
Mmuzhskoe_zdorove_glav
muzhskoe_zdorove_glav
21 мар., 19:53

Давайте честно. Когда в постели у мужчины всё нестабильно - женщина это чувствует. И самое главное - у неё начинается сравнение в голове. Она может молчать, улыбаться, делать вид, что всё нормально. Но внутри уже идёт мысль: «а бывает по-другому». И это сравнение никуда не девается. Оно только растёт. С каждым разом, когда всё быстро заканчивается. С каждым моментом, когда нет уверенности, когда всё как будто «на половину». И мужчина в это время успокаивает себя: устал, стресс, сейчас не время. ...

👁 3.2K📷 photo
Mmuzhskoe_zdorove_glav
muzhskoe_zdorove_glav
24 мар., 15:15

ЖИВОТ У МУЖЧИНЫ Опаснее всего не подкожный жир, а висцеральный, тот, который откладывается глубже, вокруг внутренних органов. Именно он чаще связан с нарушениями обмена и снижением тестостерона у мужчин. Жировая ткань участвует в гормональном обмене. В ней работает фермент ароматаза, который переводит часть тестостерона в эстрадиол. Чем больше жира в области живота, тем активнее идёт этот процесс и тем сильнее смещается баланс гормонов. Но проблема не только в этом. При увеличении висцерального ...

👁 3.0K📷 photo
Mmuzhskoe_zdorove_glav
muzhskoe_zdorove_glav
24 мар., 15:18

ЖИВОТ У МУЖЧИНЫ Опаснее всего не подкожный жир, а висцеральный, тот, который откладывается глубже, вокруг внутренних органов. Именно он чаще связан с нарушениями обмена и снижением тестостерона у мужчин. Жировая ткань участвует в гормональном обмене. В ней…

👁 2.8K
Mmuzhskoe_zdorove_glav
muzhskoe_zdorove_glav
21 мар., 13:04

Как стресс перед зачатием влияет на будущего ребёнка Многие считают, что перед зачатием важнее всего здоровье женщины. Но в реальности состояние мужчины тоже сильно влияет на результат. И один из самых недооценённых факторов - это стресс. Когда мужчина долго живёт в напряжении, повышается уровень кортизола. Это сказывается не только на самочувствии, но и на сперматозоидах. Меняется их качество, подвижность и, что важно, информация, которую они передают дальше. Речь не только про ДНК, но и про эп...

👁 2.8K📷 photo
Mmuzhskoe_zdorove_glav
muzhskoe_zdorove_glav
21 мар., 11:38

У настоящего мужчины нет компромиссов между качеством и стилем. NEP MEN — магазин премиальной мужской одежды в Telegram. — Выверенная посадка — Плотные, дорогие ткани — Ограниченные модели Вы не увидите эту одежду на каждом втором. Вы всегда будете выглядеть собранно, дорого и уместно в любой ситуации. Быстрая доставка по миру.

👁 2.6K🎬 video
Mmuzhskoe_zdorove_glav
muzhskoe_zdorove_glav
25 мар., 19:42

ПОЧЕМУ ПАДАЕТ ЭРЕКЦИЯ ИЗ-ЗА САХАРА Многие мужчины ищут причину в гормонах. Но эрекция часто начинает ухудшаться раньше, чем реально падает тестостерон. Потому что эрекция это в первую очередь работа сосудов. Нужен нормальный кровоток и выработка оксида азота, чтобы сосуды расширились и кровь зашла как нужно. При нарушении углеводного обмена, инсулинорезистентности и диабете эта система страдает одной из первых. И вот что многие не знают. Когда сахар долго держится выше нормы, даже без диабета, о...

👁 2.4K📷 photo

Типы хуков

Нейтральный9 | 3.0K просм.
Вопрос4 | 1.9K просм.
Статистика1 | 3.2K просм.
Провокация1 | 2.1K просм.

Длина постов

Очень длинные (1000+)10 | 2.5K просм.
Средние (200-500)4 | 3.1K просм.
Длинные (500-1000)1 | 2.8K просм.

Типы контента

📝
4
text
3.2K просм.
🎬
1
video
2.6K просм.
📷
10
photo
2.4K просм.
Главный Мужской (@muzhskoe_zdorove_glav) — Telegram-канал | PostSniper